Banánové lívance bez mouky

Datum přidání: 26. 2. 2019

Lívance nebo palačinky se zmrzlinou, ovocem, čokoládou... Pro děti jedno z oblíbených jídel, které mohou stále. Vyzkoušejte zdravější alternativu a společně si připravte banánové lívance, stačí 3 základní ingredience a pochoutku máte na světě.

Banánové lívance

Ingredience

  • 1 banán
  • 1 vejce
  • 1/2 hrnku ovesných vloček


Základem receptu jsou tyto tři ingredience, my jsme přidali ještě:

  • arašídové máslo
  • kysanou smetanu

 

  • podle chuti můžete přidat mletou skořici, osladit medem, pokud uberete trochu vloček, můžete přidat kokos 

 

 

Banánové lívance

Vše dáme do mixéru a rozmixujeme na kaši. Poud je moc hustá, můžeme zředit mlékem nebo přidáme více zakysané smetany. Na pánvičce smažíme malé lívance. Hotové dozdobíme ovocem a můžeme podávat.

Podobné články

Kinder mléčné řezy bez mouky

Rychlá, sladká dobrota, kterou vykouzlíte opravdu během chviličky. Je to zdravější varianta kinder mléčného řezu. Děti ji budou zbožňovat. Obměňovat můžete náplň přidáním banánu, místo šlehačky dát zakysanou smetanu nebo přidat maliny... Celý článek

4 letní zeleninové drinky, které si děti zamilují

Pokud hledáte zdravé osvěžení pro děti, zkuste místo přeslazených ovocných limonád dát přednost domácím zeleninovým nápojům. Na rozdíl od ovoce totiž neobsahují tak velké množství fruktózy, a navíc do dětí dostanete i zeleninu, kterou by normálně nesnědly. Celý článek

Dívčí letní outfity

Obměnit šatník se sezónou, dokoupit alespoň pár kousků, je povinností každé moderní ženy. Dnešní maminky nezahálí a svoje ratolesti oblékají stylově už v kočárku. Jukněte, jak jsme sladili naše malé slečny ve volnočasové módě. Celý článek

Komentáře