Zajímavosti a novinky pro děti i rodiče

Banánové lívance bez mouky

Datum přidání: 26. 2. 2019

Lívance nebo palačinky se zmrzlinou, ovocem, čokoládou... Pro děti jedno z oblíbených jídel, které mohou stále. Vyzkoušejte zdravější alternativu a společně si připravte banánové lívance, stačí 3 základní ingredience a pochoutku máte na světě.

Banánové lívance

Ingredience

  • 1 banán
  • 1 vejce
  • 1/2 hrnku ovesných vloček


Základem receptu jsou tyto tři ingredience, my jsme přidali ještě:

  • arašídové máslo
  • kysanou smetanu

 

  • podle chuti můžete přidat mletou skořici, osladit medem, pokud uberete trochu vloček, můžete přidat kokos 

 

 

Banánové lívance

Vše dáme do mixéru a rozmixujeme na kaši. Poud je moc hustá, můžeme zředit mlékem nebo přidáme více zakysané smetany. Na pánvičce smažíme malé lívance. Hotové dozdobíme ovocem a můžeme podávat.

Podobné články

Venku není nuda a dětem prospívá. Proč je vytáhnout do přírody?

Vzpomínáte si ještě, jak vypadaly dny, když jste byli malí? Velmi pravděpodobně jste běhali před domem, hráli si na hřišti a lezli po stromech. A teď si sáhněte do svědomí – jak tráví čas venku vaše děti? Nejsou náhodou více času doma než v přírodě? Celý článek

Melounové hranolky a okurková polévka

Letní hodování by mělo být určitě osvěžující, a to tyto dvě mňamky splňují na 100 %. Plánujete grilování a chcete doplnit o svěží zobání a předkrm? Pak určitě vyzkoušejte dnešní recepty. Celý článek

S dětmi pod stan? Žádný problém, jen nezapomeňte na dobré vybavení

Pokud jste dobrodružnější povahy a rádi byste vyrazili pod stan i s malými dětmi, nemusíte se bát. Jen je třeba dodržovat určité zásady a na výlet se připravit. Celý článek

Komentáře