Zajímavosti a novinky pro děti i rodiče

Budujeme imunitu

Datum přidání: 28. 8. 2015

Budujeme imunitu

Podzim, sychravo, málo sluníčka, reklamy plné vitamínů a léků na podporu imunity. To nás čeká, ale…

Hlavním stavebním kamenem pro posilování imunity je zdravá a vyvážená strava, dostatek pohybu, odpočinek. Přirozené věci, které nám budují obranyschopnost stále a v průběhu celého roku.

Přirozenou cestou ke zdraví aneb jak na imunitu

U malých dětí je imunita vyvinutá a v průběhu prvních let se učí reagovat na okolí a tím se i postupně posiluje.

Imunita jako taková se vyvíjí již od samého začátku. První, kdo má vliv na její vývoj je správný režim těhotné ženy. Následuje období kojení, které má také vliv na podporu obranyschopnosti organismu. Je jen na rodičích, jak budou budovat a budují imunitu svých dětí.

S nástupem do školky se projeví, jakou obranyschopnost dítě má. Proděláním infekcí se imunita posiluje, ale vše by mělo být s mírou.

Jak udržet své i ostatní děti zdravé?

Menší děti, které začínají s docházkou nechávat ve školce jen na určitou část dne a postupně navyšovat. Vodit do školky (školy) jen zdravé děti.  A pokud je to jen trochu možné, sledovat dítě a snažit se držet jeho tempo. Díky tomu se nebude dítě přepínat, nebude unavené a tedy oslabené.

Mějte zdravou domácnost.

Co to je? To je jednoduché, čistá domácnost, kde je kromě pořádku, ale pozor ne sterilního i psychická pohoda. Jezte zdravě, pravidelně sportujte, nemusí to být žádné vrcholové výkony, stačí se jít projít.

Podpora obranyschopnosti je jednoduchá a měl to by být přirozený rytmus našeho života, ale v dnešní hektické době…

Mohlo by vás zajímat:

Podobné články

Dobrý zrak má vliv na školní výsledky. Víte, jak je na tom váš potomek?

Také se váš budoucí prvňáček těší, až poprvé zasedne do školní lavice? Pravděpodobně má už připravený penál i aktovku. Věděli jste však, že děti by před nástupem do školy měly absolvovat preventivní prohlídku u očního lékaře? Celý článek

MUDr. Michala Knězková

Píše MUDr. Michala Knězková

Včelí, vosí nebo sršní štípance, co s nimi, jak je zvládnout

Včelky, vosy nebo dokonce sršni. Hmyz, který způsobuje maminkám největší starosti. Na tohle téma už padl nejeden dotaz, takže ho tu dnes máte. Podíváme se na všechny ty štípance, řekneme si co s nimi, jak je zvládnout a kdy si dát pozor na... Celý článek

Úpal nebo úžeh? Přečtěte si, jaký je mezi nimi rozdíl a jaká je první pomoc

Slunečné počasí nám sice vykouzlí dobrou náladu a dodá tolik potřebný vitamín D, ale má i svou stinnou stránku. Lehce může dojít k přehřátí organismu a děti si mohou uhnat úžeh nebo úpal. Víte, jak se tyto dva pojmy liší a jak je od sebe rozeznáte? Celý článek

Komentáře