Zajímavosti a novinky pro děti i rodiče

Budujeme imunitu

Datum přidání: 28. 8. 2015

Budujeme imunitu

Podzim, sychravo, málo sluníčka, reklamy plné vitamínů a léků na podporu imunity. To nás čeká, ale…

Hlavním stavebním kamenem pro posilování imunity je zdravá a vyvážená strava, dostatek pohybu, odpočinek. Přirozené věci, které nám budují obranyschopnost stále a v průběhu celého roku.

Přirozenou cestou ke zdraví aneb jak na imunitu

U malých dětí je imunita vyvinutá a v průběhu prvních let se učí reagovat na okolí a tím se i postupně posiluje.

Imunita jako taková se vyvíjí již od samého začátku. První, kdo má vliv na její vývoj je správný režim těhotné ženy. Následuje období kojení, které má také vliv na podporu obranyschopnosti organismu. Je jen na rodičích, jak budou budovat a budují imunitu svých dětí.

S nástupem do školky se projeví, jakou obranyschopnost dítě má. Proděláním infekcí se imunita posiluje, ale vše by mělo být s mírou.

Jak udržet své i ostatní děti zdravé?

Menší děti, které začínají s docházkou nechávat ve školce jen na určitou část dne a postupně navyšovat. Vodit do školky (školy) jen zdravé děti.  A pokud je to jen trochu možné, sledovat dítě a snažit se držet jeho tempo. Díky tomu se nebude dítě přepínat, nebude unavené a tedy oslabené.

Mějte zdravou domácnost.

Co to je? To je jednoduché, čistá domácnost, kde je kromě pořádku, ale pozor ne sterilního i psychická pohoda. Jezte zdravě, pravidelně sportujte, nemusí to být žádné vrcholové výkony, stačí se jít projít.

Podpora obranyschopnosti je jednoduchá a měl to by být přirozený rytmus našeho života, ale v dnešní hektické době…

Mohlo by vás zajímat:

Podobné články

Spála u dětí: Začíná jako angína, vyrážka se objeví až později

Zima je rizikovým obdobím spály. Mezi nejohroženější skupinu patří děti mezi druhým a dvanáctým rokem. Jaké jsou její projevy a jaká je léčba? Věděli jste, že spálu můžete prodělat i několikrát během života? Celý článek

Dobrá imunita začíná ve střevech

Mít dobře vybudovanou imunitu (neboli schopnost organismu bránit se škodlivým vlivům) se obzvlášť teď na podzim velmi hodí. Sychravé počasí a velké výkyvy teplot dají zabrat i tomu nejzdatnějšímu jedinci, a tak mnoho z nás v těchto dnech hledá informace, Celý článek

Šestá nemoc – nemoc malých dětí nebo také „spalničky nemluvňat“

Jsou nemoci, které si prodělá takřka každé dítě. K těm, které se často objevují, ale některé děti se mu přece jen vyhnou, patří šestá nemoc. Jde o virové onemocnění, které se šíří kapénkami z dýchacích cest a nejčastěji postihuje děti... Celý článek

Komentáře