Zajímavosti a novinky pro děti i rodiče

Budujeme imunitu

Datum přidání: 28. 8. 2015

Budujeme imunitu

Podzim, sychravo, málo sluníčka, reklamy plné vitamínů a léků na podporu imunity. To nás čeká, ale…

Hlavním stavebním kamenem pro posilování imunity je zdravá a vyvážená strava, dostatek pohybu, odpočinek. Přirozené věci, které nám budují obranyschopnost stále a v průběhu celého roku.

Přirozenou cestou ke zdraví aneb jak na imunitu

U malých dětí je imunita vyvinutá a v průběhu prvních let se učí reagovat na okolí a tím se i postupně posiluje.

Imunita jako taková se vyvíjí již od samého začátku. První, kdo má vliv na její vývoj je správný režim těhotné ženy. Následuje období kojení, které má také vliv na podporu obranyschopnosti organismu. Je jen na rodičích, jak budou budovat a budují imunitu svých dětí.

S nástupem do školky se projeví, jakou obranyschopnost dítě má. Proděláním infekcí se imunita posiluje, ale vše by mělo být s mírou.

Jak udržet své i ostatní děti zdravé?

Menší děti, které začínají s docházkou nechávat ve školce jen na určitou část dne a postupně navyšovat. Vodit do školky (školy) jen zdravé děti.  A pokud je to jen trochu možné, sledovat dítě a snažit se držet jeho tempo. Díky tomu se nebude dítě přepínat, nebude unavené a tedy oslabené.

Mějte zdravou domácnost.

Co to je? To je jednoduché, čistá domácnost, kde je kromě pořádku, ale pozor ne sterilního i psychická pohoda. Jezte zdravě, pravidelně sportujte, nemusí to být žádné vrcholové výkony, stačí se jít projít.

Podpora obranyschopnosti je jednoduchá a měl to by být přirozený rytmus našeho života, ale v dnešní hektické době…

Mohlo by vás zajímat:

Podobné články

Slunce, bodnutí hmyzem, ovoce – děti a alergie

Letní měsíce jsou spjaty nejen se zábavou, ale bohužel i s nepříjemnými zážitky, které naše děti mohou potkat na každém kroku. Nechtěné a život komplikující zkušenosti přináší alergické reakce na mnohé podněty. Celý článek

Lymská borelióza přichází často pár týdnů po napadení přenašečem

Mezi infekční onemocnění, kterých je velká řada, patří i lymská borelióza. Vyvolávají ji bakterie Borrelia burgdorferi a do našeho těla se dostává ze zvířat. Nejčastějším přenašečem je klíště, ale i blecha, ovád, komár nebo bzikavka. Celý článek

MUDr. Michala Knězková

Píše MUDr. Michala Knězková

Režimová opatření při průjmu dítěte

Průjmová onemocnění u dětí nejsou ničím vzácným a maminky se s nimi setkají pravděpodobně už v první roce věku dítěte. Průjmy, jejich příčina a léčba jsou jedna věc, druhá jsou pak režimová opatření. Jak vlastně dětem při průjmových onemocněních vařit, co smí Celý článek

Komentáře