Horký letní den – ochrana před sluncem

Datum přidání: 26. 8. 2016

Prázdniny končí, před sebou máme asi poslední slunný a horký víkend. Pro děti ideální počasí, které láká ke koupání. Svlažit se v těchto dnech bude nutností nejen v bazénu, řece nebo na koupališti, ale také musíme dostatečně pít a chránit děti před sluníčkem. Pitný režim a ochrana před sluncem…

U dětí bychom měli pečlivě sledovat příjem tekutin, dítě se dehydratuje mnohem rychleji než dospělý. Proč? Má více pohybu a v porovnání s dospělým má dítě větší tělesný povrch, kterým voda uniká. To co odejde, se musí do těla vrátit.

Podávejte ideálně čistou vodu, může být ochucena ovocem – citrusy nebo jiným ovocem. Určitě se vyhněte bublinkám a jiným přeslazeným limonádám. V teplém počasí jsou také chutné bylinkové čaje.

To, že je venku horko neznamená, že ideální bude vychlazené pití. Opak je pravdou, teplé nápoje nebo alespoň nápoje „pokojové“ teploty jsou nejvhodnější.

Sledovat by se měl již kojenec, který má plnou dávku denních příkrmů, tedy zhruba od 6 měsíců.

Kolik tekutin má za den dítě vypít a další informace se dozvíte v našem článku – Pitný režim dětí.

Co když dítě nechce pít

Udělejte mu pití „zábavné“. Nabídněte dítěti nápoj a sami se napijte. Podávejte pití ve veselých lahvích, hrníčkách s brčkem…

Ochrana dětské pokožky před sluncem

Přirozená ochrana dětské pokožky je asi jen 5 minut, poté již hrozí spálení. Naše rada zní: mazat, mazat, mazat :)

Jaké máme možnosti ochrany dětské pokožky?

Jsou to opalovací krémy, ochranný oděv (sluneční brýle) a nebýt na slunci v nejsilnější „sluneční“ hodiny.

Rady k ochraně pokožky

  • Omezte pobyt na slunci mezi 11 – 15 hodinou
  • Chraňte dítě oblečením, nejlepší je ochranné oblečení s UV ochranou (oděv, klobouk, brýle)
  • Chraňte dítě, i když je pod mrakem
  • Dítě mladší 6 měsíců nevystavujte slunci (dětské opalovací krémy nejsou pro tak malé děti vhodné)
  • Používejte kvalitní dětské krémy na opalování (chrání proti UVA i UVB záření). Nanášejte krém často a ne jen na místa vystavená slunci (zhruba po 2 – 3 hodinách

Jaké oblečení je vhodné, již výše jmenované oblečení s UV ochranou. Nezapomínejte na klobouk a brýle.

Nejen prevence, ale i následná kontrola dětské pokožky je důležitá.

Podobné články

Léto s miminkem, batoletem nebo školákem? Tyto tipy se vám můžou hodit

Léto je konečně tady a vy už máte určitě v plánu celou řadu aktivit, které budete chtít s dětmi zvládnout. Poradíme vám, na co v létě nezapomenout, co s sebou určitě přibalit a přidáme pár tipů, jak zvládnout horké dny v pohodě. Celý článek

Jak na intimní hygienu holčiček? Pozor na synechii vulvy

Zatímco o intimní hygieně u chlapců se hovoří zcela běžně a toto téma je mezi maminkami kluků časté, o stejné problematice u děvčátek se už tak nemluví. Přitom péče o intimní partie holčiček je neméně důležitá. Celý článek

Kočárek pro panenky by měla mít každá holčička

Vzpomínáte na časy, kdy jste byla malá, měla kočárek se svou oblíbenou panenkou a byla pyšnou maminkou? A pokud ne, určitě jste měla kamarádku, která kočárek měla a ráda jste si u ní hrávala, abyste si mohla tu a tam na tuhle báječnou roli zahrát. Celý článek

Komentáře