Horký letní den – ochrana před sluncem

Datum přidání: 26. 8. 2016

Prázdniny končí, před sebou máme asi poslední slunný a horký víkend. Pro děti ideální počasí, které láká ke koupání. Svlažit se v těchto dnech bude nutností nejen v bazénu, řece nebo na koupališti, ale také musíme dostatečně pít a chránit děti před sluníčkem. Pitný režim a ochrana před sluncem…

U dětí bychom měli pečlivě sledovat příjem tekutin, dítě se dehydratuje mnohem rychleji než dospělý. Proč? Má více pohybu a v porovnání s dospělým má dítě větší tělesný povrch, kterým voda uniká. To co odejde, se musí do těla vrátit.

Podávejte ideálně čistou vodu, může být ochucena ovocem – citrusy nebo jiným ovocem. Určitě se vyhněte bublinkám a jiným přeslazeným limonádám. V teplém počasí jsou také chutné bylinkové čaje.

To, že je venku horko neznamená, že ideální bude vychlazené pití. Opak je pravdou, teplé nápoje nebo alespoň nápoje „pokojové“ teploty jsou nejvhodnější.

Sledovat by se měl již kojenec, který má plnou dávku denních příkrmů, tedy zhruba od 6 měsíců.

Kolik tekutin má za den dítě vypít a další informace se dozvíte v našem článku – Pitný režim dětí.

Co když dítě nechce pít

Udělejte mu pití „zábavné“. Nabídněte dítěti nápoj a sami se napijte. Podávejte pití ve veselých lahvích, hrníčkách s brčkem…

Ochrana dětské pokožky před sluncem

Přirozená ochrana dětské pokožky je asi jen 5 minut, poté již hrozí spálení. Naše rada zní: mazat, mazat, mazat :)

Jaké máme možnosti ochrany dětské pokožky?

Jsou to opalovací krémy, ochranný oděv (sluneční brýle) a nebýt na slunci v nejsilnější „sluneční“ hodiny.

Rady k ochraně pokožky

  • Omezte pobyt na slunci mezi 11 – 15 hodinou
  • Chraňte dítě oblečením, nejlepší je ochranné oblečení s UV ochranou (oděv, klobouk, brýle)
  • Chraňte dítě, i když je pod mrakem
  • Dítě mladší 6 měsíců nevystavujte slunci (dětské opalovací krémy nejsou pro tak malé děti vhodné)
  • Používejte kvalitní dětské krémy na opalování (chrání proti UVA i UVB záření). Nanášejte krém často a ne jen na místa vystavená slunci (zhruba po 2 – 3 hodinách

Jaké oblečení je vhodné, již výše jmenované oblečení s UV ochranou. Nezapomínejte na klobouk a brýle.

Nejen prevence, ale i následná kontrola dětské pokožky je důležitá.

Podobné články

Do školky a školy po prázdninách s úsměvem a v pohodě. Víte, jak na to?

Jsou dvě skupiny rodičů – jedna už pomalu stříhá kalendář a počítá dny do začátku září, kdy dětem začnou povinnosti, druhá by zase byla nejraději, aby konec prázdnin byl v nedohlednu. Ke které patříte vy? Celý článek

Monika Čepelková

Píše Monika Čepelková

Jak s nadhledem zvládnout nákupy s dětmi

Určitě to znáte také, ať už jako rodič nebo náhodný kolemjdoucí v obchodě – nakupování s dětmi je leckdy nepřehlédnutelnou aktivitou. Jak to udělat, aby bylo nakupování s dětmi zábava, a ne sprintem mezi regály s myšlenkou, hlavně ať už to mám rychle za sebou? Celý článek

Okolo druhého roku je čas na nočník. Co dalšího zvládne dvouleté dítě?

Ve druhém roce je vaše dítko aktivním parťákem, který začíná být čím dál samostatnější. Je to období, kdy se rádo zapojuje do nových aktivit a učí se také základním pravidlům hygieny. Celý článek

Komentáře