Zajímavosti a novinky pro děti i rodiče

Jak bojovat proti striím

Datum přidání: 15. 2. 2017
fitMAMI® *

Spolupracujeme s fitMAMI® *

Strie na bříšku v těhotenství nejsou žádnou výjimkou. A pozor, nejde jen o břicho. Strie se mohou objevit i na zadku, stehnech, pažích nebo prsou. I přesto, že jde trochu o genetický problém, lze proti striím účinně bojovat nebo jim dokonce úplně předcházet.

Máme pro vás několik tipů, které dokážou udržet vaši pokožku v (téměř) bezchybném stavu.

Strie v těhotenství se většinou začnou objevovat kolem 25. týdne těhotenství. Právě v tuhle chvíli se začíná zvětšovat bříško, kůže se napíná a ženy si ho začínají kvůli případným striím více všímat. I když predispozice mohou vznikat už mnohem dříve.

Svědění kůže

Prvním příznakem, že se s pokožkou „něco děje“, je svědění. Jakmile ucítíte svědění, začněte okamžitě mazat a mazat a mazat.

Jak zjistím, že je budu mít?

To je těžké předvídat. Protože je to ve většině případů záležitost genů, měla-li je vaše matka nebo sestra, s největší pravděpodobností je budete mít taky. Dále jsou vznikem strií podle posledních studií více ohroženy mladé maminky. Dalšími faktory jsou pak velký přírůstek váhy, očekávání dvojčat a vícerčat, velké dítě nebo velké množství plodové vody. 

Oleje a krémy jsou odteď vašimi nejlepšími přáteli

Snad každý expert v péči o pleť vám řekne, že jestli máte strie nebo ne závisí hlavně na vašich genetických předpokladech. Některé ženy náchylné jsou, jiné naopak vůbec. Naštěstí existují kroky, které můžete podstoupit, abyste riziko výskytu strií snížily. Prvním krokem je, aby byla vaše pleť měkká a pružná. Čím měkčí vaše pleť je, tím více se může roztáhnout bez poškození. A to je právě v posledních týdnech těhotenství, kdy bříško roste exponenciální rychlostí, nejdůležitější. Že vaše pokožka není dostatečně hydratovaná, poznáte tak, že je suchá a svědí. Mějte po ruce stále hydratující krémy nebo přímo oleje proti striím v těhotenství. Zaměřte se hlavně na tyto složky: kakaové máslo, kokosový olej, mandlový olej a další bio oleje. Aplikujte na rizikové partie alespoň 2x denně, zvláště pak po koupeli. 2.

  • Hodně vody


Pitím vody vyplavíte toxiny z těla i z pokožky a vaše kožní buňky pak budou hned vypadat zdravěji. Správný pitný režim zajistíte vypitím osmi sklenic vody. Více vody získáte i pitím čaje bez kofeinu, jedením ovoce a zeleniny s vysokým obsahem vody. Mezi takové patří listová zelenina, vodní meloun a jiné druhy melounů, okurky a třeba papriky.

  • Pozor na nadváhu


V těhotenství se tohle snadno řekne, ale hůře udělá. Zvláště ve chvíli, kdy jediné, na co myslíte, je lžička plná Nutelly nebo nezdravé bagety několikrát denně zapíjené sladkým pitím. Rozhodně vám nechceme radit, abyste držela dietu nebo své chutě na uzdě. Spíše poslouchejte tělo a dejte mu s mírou to, co potřebuje a trošku i chce. Čím více budete chuť potlačovat, tím častěji se bude dostavovat. Nebo zkuste nezdravé sladké nahradit tím zdravějším sladkým, třeba ovocem.

Průměrné přibývání na váze v těhotenství se liší podle startovní hmotnosti a BMI: Podváha (BMI pod 18,5): 13 až 18 kg
Normální hmotnost (BMI 18,5 až 24,9): 11 až 16 kg
Nadváha (BMI 25 až 29,9): 7 až 11 kg
Obezita (BMI 30 a více): 5 až 9 kg 4.

Nevěřte reklamám

Neexistuje žádný zázračný krém, který by již vzniklé strie vymazal. Pokud již nějaké máte, zbavíte se jich pouze pomocí plastické chirurgie nebo jiných invazivních zákroků. Taková je pravda. Ale rozhodně nemusíte teď posmutnět, že už nikdy nebude moci ukázat bříško nebo jiné partie. Čerstvé strie vypadají opravdu znepokojivě, jsou roztažené a rudé až tmavě fialové, ale takové nezůstanou. Stáhnou se do tenkých linek a zbělají. Na kůži jsou s postupem času stále méně zřetelné. Používáním krémů a olejů, které zvláčňují pokožku, proces regenerace kůže urychlíte. Čím mastnější krém, tím lépe. Přísady jako bambucké a kakaové máslo jsou nejefektivnější. Výrazné strie můžete také zakrýt make-upem nebo korektorem.

Podobné články

Biomatky jsou ženy, které chtějí zdravou rodinu i domácnost. Co všechno se snaží změnit

Trend zdravého životního stylu je stále na vzestupu. Ve zdravém duchu, v co nejvíce přírodním, přirozeném, se snaží žít i současné maminky dětí. V různých oblastech života se vrací k dřívějším technikám…Co vše mění a kde se přizpůsobují přírodnímu životu? Celý článek

Nechat dotepat pupečník nebo ne? Jaké jsou výhody pozdějšího oddělení pupečníku?

Ještě nedávno se o významu dotepání pupečníku po porodu tolik nemluvilo jako dnes. Přitom je jasné, že jeho pozdější oddělení má nesporné výhody pro miminko. Odložené přerušení pupečníku schvaluje také Světová zdravotnická organizace, která doporučuje... Celý článek

Jak si užít Vánoce v klidu a bez stresu? Zapojte děti a nesnažte se být dokonalá

Vánoce, svátky klidu, míru, lásky a pohody. Ano, to vám řekne téměř každý při odpovědi, jak si představuje nejkrásnější svátky roku. O tom, že tomu předchází shon a stres se už mluví méně. Každý chce mít přece dokonalou domácnost a málokterá maminka přizná, Celý článek

Komentáře