Jak bojovat proti striím

Datum přidání: 15. 2. 2017
fitMAMI ®

Spolupracujeme s fitMAMI ®

Strie na bříšku v těhotenství nejsou žádnou výjimkou. A pozor, nejde jen o břicho. Strie se mohou objevit i na zadku, stehnech, pažích nebo prsou. I přesto, že jde trochu o genetický problém, lze proti striím účinně bojovat nebo jim dokonce úplně předcházet.

Máme pro vás několik tipů, které dokážou udržet vaši pokožku v (téměř) bezchybném stavu.

Strie v těhotenství se většinou začnou objevovat kolem 25. týdne těhotenství. Právě v tuhle chvíli se začíná zvětšovat bříško, kůže se napíná a ženy si ho začínají kvůli případným striím více všímat. I když predispozice mohou vznikat už mnohem dříve.

Svědění kůže

Prvním příznakem, že se s pokožkou „něco děje“, je svědění. Jakmile ucítíte svědění, začněte okamžitě mazat a mazat a mazat.

Jak zjistím, že je budu mít?

To je těžké předvídat. Protože je to ve většině případů záležitost genů, měla-li je vaše matka nebo sestra, s největší pravděpodobností je budete mít taky. Dále jsou vznikem strií podle posledních studií více ohroženy mladé maminky. Dalšími faktory jsou pak velký přírůstek váhy, očekávání dvojčat a vícerčat, velké dítě nebo velké množství plodové vody. 

Oleje a krémy jsou odteď vašimi nejlepšími přáteli

Snad každý expert v péči o pleť vám řekne, že jestli máte strie nebo ne závisí hlavně na vašich genetických předpokladech. Některé ženy náchylné jsou, jiné naopak vůbec. Naštěstí existují kroky, které můžete podstoupit, abyste riziko výskytu strií snížily. Prvním krokem je, aby byla vaše pleť měkká a pružná. Čím měkčí vaše pleť je, tím více se může roztáhnout bez poškození. A to je právě v posledních týdnech těhotenství, kdy bříško roste exponenciální rychlostí, nejdůležitější. Že vaše pokožka není dostatečně hydratovaná, poznáte tak, že je suchá a svědí. Mějte po ruce stále hydratující krémy nebo přímo oleje proti striím v těhotenství. Zaměřte se hlavně na tyto složky: kakaové máslo, kokosový olej, mandlový olej a další bio oleje. Aplikujte na rizikové partie alespoň 2x denně, zvláště pak po koupeli. 2.

  • Hodně vody


Pitím vody vyplavíte toxiny z těla i z pokožky a vaše kožní buňky pak budou hned vypadat zdravěji. Správný pitný režim zajistíte vypitím osmi sklenic vody. Více vody získáte i pitím čaje bez kofeinu, jedením ovoce a zeleniny s vysokým obsahem vody. Mezi takové patří listová zelenina, vodní meloun a jiné druhy melounů, okurky a třeba papriky.

  • Pozor na nadváhu


V těhotenství se tohle snadno řekne, ale hůře udělá. Zvláště ve chvíli, kdy jediné, na co myslíte, je lžička plná Nutelly nebo nezdravé bagety několikrát denně zapíjené sladkým pitím. Rozhodně vám nechceme radit, abyste držela dietu nebo své chutě na uzdě. Spíše poslouchejte tělo a dejte mu s mírou to, co potřebuje a trošku i chce. Čím více budete chuť potlačovat, tím častěji se bude dostavovat. Nebo zkuste nezdravé sladké nahradit tím zdravějším sladkým, třeba ovocem.

Průměrné přibývání na váze v těhotenství se liší podle startovní hmotnosti a BMI: Podváha (BMI pod 18,5): 13 až 18 kg
Normální hmotnost (BMI 18,5 až 24,9): 11 až 16 kg
Nadváha (BMI 25 až 29,9): 7 až 11 kg
Obezita (BMI 30 a více): 5 až 9 kg 4.

Nevěřte reklamám

Neexistuje žádný zázračný krém, který by již vzniklé strie vymazal. Pokud již nějaké máte, zbavíte se jich pouze pomocí plastické chirurgie nebo jiných invazivních zákroků. Taková je pravda. Ale rozhodně nemusíte teď posmutnět, že už nikdy nebude moci ukázat bříško nebo jiné partie. Čerstvé strie vypadají opravdu znepokojivě, jsou roztažené a rudé až tmavě fialové, ale takové nezůstanou. Stáhnou se do tenkých linek a zbělají. Na kůži jsou s postupem času stále méně zřetelné. Používáním krémů a olejů, které zvláčňují pokožku, proces regenerace kůže urychlíte. Čím mastnější krém, tím lépe. Přísady jako bambucké a kakaové máslo jsou nejefektivnější. Výrazné strie můžete také zakrýt make-upem nebo korektorem.

Podobné články

Píše Tereza Bečková

Ošetřování člena rodiny: Jaké jsou podmínky a novinky v roce 2019

Staráte se o nemocného člena rodiny a nebo o dítě mladší 10 let? Za jakých okolností máte nárok na placené volno a podporu při ošetřování člena rodiny? Jaká je výše podpory při ošetřování člena rodiny v roce 2019? Celý článek

Kamila Petrovská

Píše Kamila Petrovská

Jak jsem se stala macechou

Když jsem se před šesti lety zamilovala do mého budoucího partnera, měla jsem nejdříve obrovskou radost. Konečně TEN PRAVÝ. Když jsem o něco později zjistila, že má už dvě děti z předchozího vztahu, chtěla jsem od toho pryč. Bála jsem se toho, že to bude.... Celý článek

Zdravá, uklizená domácnost není sterilní domácnost

Všichni spořádání lidé se snaží doma udržovat pořádek tak, aby se jim spokojeně žilo, neměli kolem sebe chuchvalce prachu a špíny, zaschlé skvrny na kobercích, gaučích, upatlaný nábytek, nic nezapáchalo… K čisté domácnosti stačí běžný a pravidelný úklid. Někdy Celý článek

Komentáře