Zajímavosti a novinky pro děti i rodiče

Jak posílit imunitu u dětí. Vsaďte na rakytník a aromaterapii

Datum přidání: 20. 11. 2018

Podzim je v plném proudu, což s sebou přináší i větší náchylnost dětí k nachlazení. Především potom těch, které navštěvují dětský kolektiv. Jak posílit jejich imunitu a zabránit tak nemoci?

Pokud se jedná o prevenci, tak většina rodičů spoléhá na přírodu. Kromě dodržování hygieny je pro děti důležitý spánkový režim. Odpočaté dítě je totiž méně náchylné k nemocem. Stejně tak důležitou roli hraje strava. Čím více čerstvých a sezónních potravin zařadíme do jídelníčku, tím lépe. Základ jídelníčku by měla tvořit zelenina, ovoce, saláty, ale také celozrnné pečivo, rýže nebo třeba pohanka. Cukr zkuste nahradit zdravější variantou a sladit medem nebo sirupy z agáve nebo datlí.

Imunitu můžete posílit také tím, že dětem (ale i sobě) dopřejete sirup z rakytníku nebo rakytník ve formě želé (pro případ, že děti sirup od odmítají). Rakytník je pro své účinky ideální podporou imunity v době chřipek a nachlazení.

Na podporu obranyschopnosti organismu se doporučuje také návštěva sauny nebo solné jeskyně, ve které můžete s dětmi strávit příjemný čas. Vyberte si takovou, kde jsou na děti připraveni, a kromě lehátek mají pro malé návštěvníky připraveny i hračky.

Doma můžete vsadit na aromaterapii. Na nachlazení se doporučují silice z levandule, borovice, čajovníku nebo si můžete koupit speciální směs silic. Vždy ale kupujte jen 100 % oleje, které jsou přírodní.

Podobné články

6 rad, jak dítě naučit na vlastní postýlku

Situace, kdy se dítě v noci stěhuje do postele rodičů, je velmi častá. Dítě má totiž přirozenou touhu usínat u matky od narození, protože i ve spánku cítí matčin dech, teplo, má blízko zdroj potravy a tak se dostavuje pocit bezpečí. Celý článek

Ujíždí vám nervy? Poradíme vám, jak mluvit s dětmi bez zbytečného křiku

Není snad rodič, kterému by někdy neujeli nervy, když se jejich děti vztekají. Jenže potom se dostáváte do kolotoče, kdy vaše dítě křičí a vy křičíte na něj, aby se uklidnilo. Jak tedy předcházet zbytečnému křiku? Celý článek

Píše Mirek z hrajsisemnou.cz.

Zimní boty Protetika a sníh nevadí

Sníh, padá sníh... stále to moc neplatí, ale zima je a tak je nutné mít pro děti to správné vybavení. Synovi jsme pořídili nové zimní boty. Celý článek

Komentáře