Zajímavosti a novinky pro děti i rodiče

Jak posílit imunitu u dětí. Vsaďte na rakytník a aromaterapii

Datum přidání: 20. 11. 2018

Podzim je v plném proudu, což s sebou přináší i větší náchylnost dětí k nachlazení. Především potom těch, které navštěvují dětský kolektiv. Jak posílit jejich imunitu a zabránit tak nemoci?

Pokud se jedná o prevenci, tak většina rodičů spoléhá na přírodu. Kromě dodržování hygieny je pro děti důležitý spánkový režim. Odpočaté dítě je totiž méně náchylné k nemocem. Stejně tak důležitou roli hraje strava. Čím více čerstvých a sezónních potravin zařadíme do jídelníčku, tím lépe. Základ jídelníčku by měla tvořit zelenina, ovoce, saláty, ale také celozrnné pečivo, rýže nebo třeba pohanka. Cukr zkuste nahradit zdravější variantou a sladit medem nebo sirupy z agáve nebo datlí.

Imunitu můžete posílit také tím, že dětem (ale i sobě) dopřejete sirup z rakytníku nebo rakytník ve formě želé (pro případ, že děti sirup od odmítají). Rakytník je pro své účinky ideální podporou imunity v době chřipek a nachlazení.

Na podporu obranyschopnosti organismu se doporučuje také návštěva sauny nebo solné jeskyně, ve které můžete s dětmi strávit příjemný čas. Vyberte si takovou, kde jsou na děti připraveni, a kromě lehátek mají pro malé návštěvníky připraveny i hračky.

Doma můžete vsadit na aromaterapii. Na nachlazení se doporučují silice z levandule, borovice, čajovníku nebo si můžete koupit speciální směs silic. Vždy ale kupujte jen 100 % oleje, které jsou přírodní.

Podobné články

Chraňte své dcery před rakovinou děložního čípku

Většinou nemocí může onemocnět žena i muž, jsou ale i nemoci, které postihují jen ženy nebo jen muže. K nim patří i rakovina děložního čípku. Na celém světě jí ročně onemocní asi 480 000 žen, z nichž polovina bohužel umírá. Celý článek

Jak zajistit dětem dobrý spánek i v horkém počasí?

Léto je pro většinu z nás nejkrásnějším obdobím v roce, má ale i své méně příjemné stránky. V případě malých dětí jsou to zejména tropické teploty, které mohou významně ovlivnit také kvalitu spánku. Přinášíme několik tipů, jak dětem spánek v době veder... Celý článek

Trápí děti nebo vás potničky? Možná si vystačíte s domácí léčbou

V horkých letních dnech nejsou potničky nic neobvyklého. Umí se vytvořit u dětí i dospělých, především na místech, kde se kůže setkává s neprodyšným materiálem nebo se vzájemně tře. Jak rozpoznat, že se skutečně jedná o potničky? Celý článek

Komentáře