Zajímavosti a novinky pro děti i rodiče

Lezení... Důležitá vývojová fáze

Datum přidání: 6. 6. 2018

Píše Pavlína Gembicky

Lezení je považování za podstatnou etapu ve vývoji dítěte. Bylo dokázáno, že trénuje podporování obou mozkových hemisfér, zlepšuje koordinaci a soustředění, posiluje střed těla, břišní a zádové svaly, připravuje tělo na změnu z polohy horizontální do vertikální (stoj, chůze a sed). Dá se říci, že sed je cíl celého vývoje a lezení je cestou k cíli, a to velmi prospěšnou.

K sedu často dojde až poté, co batole zvládne stoj s oporou. Lezením by dítko mělo trávit ideálně několik měsíců k dostatečnému posílení svalů, díky nimž si poté z polohy na všech čtyřech sedne. Při lezení by měly být ručičky a kolena na šíři ramen (zpočátku může být rozestup širší), mělo by docházet ke střídavému dostatečnému pohybu (nejde o šoupání), dlaně jsou otevřené bez vtočení dovnitř, chodidla jsou v nártech mírně stočená dovnitř, nedochází k rotaci v kyčli.

Není překvapením, že v současnosti patří různé modifikace nácviku lezení k rehabilitačním prostředkům při korekci vadného držení těla, prevenci bolesti zad a rovněž i tréninků sportovců.

Každá vývojová fáze má svoje opodstatnění. Ruku na srdce, tendenci srovnávat rychlost vývoje svého dítěte s ostatními postihne téměř každou z nás. Ano, jsme u zmíněných tabulek! Co když se v půl roce ještě nepřetáčí, co když v 9 měsících ještě neleze? Základní radou je nestresovat sebe ani miminko, ale hledat vhodné stimuly správného vývoje.

Jak a v čem můžete své miminko podpořit?

  • * Již v prvních třech měsících je žádoucí střídat v době bdělosti miminka polohu na bříšku a na zádech, i když zpočátku jen na pár minut přes den a s dopomocí. Dochází k postupnému zapojování svalů a osovému nastavení páteře.
  • * Důležitá je opora horních končetin ve směru před rameny, hlídání nepřetěžování krční páteře záklony hlavy. Vhodné je cvičení nejen na rovné tvrdé podložce, ale rovněž i na velkém míči a těle rodiče, kdy je miminko nuceno zapojit ruce jako oporu.
  • * Pokud miminko již tento první vzpor na loktech zvládá, dochází obvykle mezi 3 až 6 měsícem života k prvnímu přetočení ze zad na bok a poté na bříško. Opačným směrem z bříška na záda dochází až později díky zapojení dalších svalů, obvykle mezi 6 až 8 měsícem.
  • * Důležité je podporovat dítě v pozici na boku a kontrolovaném přetáčení bez švihu a záklonu hlavičky. Pokud si tuto dovednost osvojí, začnou se „přepravovat“ pomocí válení sudů.
  • * Postupným posilováním paží do vyššího sporu je další fází v ideálním případě lezení, kterému mnohdy předchází plazení.

Pokud má vaše miminko tendenci lezení přeskočit, snažte se ho motivovat a dopomáhat mu k lezení. Dovolte si i vy sejít na všechny čtyři a být tak trochu „posedlé lezením“. Věřte, že prospěšnost bude na obou stranách a třeba tím navíc přispějete k budoucí sportovní zdatnosti vašeho dítka.

Podobné články

Venku není nuda a dětem prospívá. Proč je vytáhnout do přírody?

Vzpomínáte si ještě, jak vypadaly dny, když jste byli malí? Velmi pravděpodobně jste běhali před domem, hráli si na hřišti a lezli po stromech. A teď si sáhněte do svědomí – jak tráví čas venku vaše děti? Nejsou náhodou více času doma než v přírodě? Celý článek

Oblečení s UV ochranou nebo opalovací krém pro děti? Co je lepší?

Ať už se chystáte na dovolenou k moři nebo hodláte trávit delší dobu u vody na koupališti a zvažujete, jestli pořídit svým dětem oblečení s UV filtrem, tak my máme jasno. Tato investice se totiž vyplatí. Celý článek

Nedonošeňátka... miminka, která potřebují zvláštní péči. Co základního je třeba?

Každé novorozené miminko se nám zdá maličké a křehké. Žasneme nad jeho maličkými prstíky, chodidly, dlaněmi, jeho celá ruka je jako naše dlaň… Ještě menší jsou miminka, která se narodí o týdny dříve. Celý článek

Komentáře