Lezení... Důležitá vývojová fáze

Datum přidání: 6. 6. 2018

Píše Pavlína Gembicky

Lezení je považování za podstatnou etapu ve vývoji dítěte. Bylo dokázáno, že trénuje podporování obou mozkových hemisfér, zlepšuje koordinaci a soustředění, posiluje střed těla, břišní a zádové svaly, připravuje tělo na změnu z polohy horizontální do vertikální (stoj, chůze a sed). Dá se říci, že sed je cíl celého vývoje a lezení je cestou k cíli, a to velmi prospěšnou.

K sedu často dojde až poté, co batole zvládne stoj s oporou. Lezením by dítko mělo trávit ideálně několik měsíců k dostatečnému posílení svalů, díky nimž si poté z polohy na všech čtyřech sedne. Při lezení by měly být ručičky a kolena na šíři ramen (zpočátku může být rozestup širší), mělo by docházet ke střídavému dostatečnému pohybu (nejde o šoupání), dlaně jsou otevřené bez vtočení dovnitř, chodidla jsou v nártech mírně stočená dovnitř, nedochází k rotaci v kyčli.

Není překvapením, že v současnosti patří různé modifikace nácviku lezení k rehabilitačním prostředkům při korekci vadného držení těla, prevenci bolesti zad a rovněž i tréninků sportovců.

Každá vývojová fáze má svoje opodstatnění. Ruku na srdce, tendenci srovnávat rychlost vývoje svého dítěte s ostatními postihne téměř každou z nás. Ano, jsme u zmíněných tabulek! Co když se v půl roce ještě nepřetáčí, co když v 9 měsících ještě neleze? Základní radou je nestresovat sebe ani miminko, ale hledat vhodné stimuly správného vývoje.

Jak a v čem můžete své miminko podpořit?

  • * Již v prvních třech měsících je žádoucí střídat v době bdělosti miminka polohu na bříšku a na zádech, i když zpočátku jen na pár minut přes den a s dopomocí. Dochází k postupnému zapojování svalů a osovému nastavení páteře.
  • * Důležitá je opora horních končetin ve směru před rameny, hlídání nepřetěžování krční páteře záklony hlavy. Vhodné je cvičení nejen na rovné tvrdé podložce, ale rovněž i na velkém míči a těle rodiče, kdy je miminko nuceno zapojit ruce jako oporu.
  • * Pokud miminko již tento první vzpor na loktech zvládá, dochází obvykle mezi 3 až 6 měsícem života k prvnímu přetočení ze zad na bok a poté na bříško. Opačným směrem z bříška na záda dochází až později díky zapojení dalších svalů, obvykle mezi 6 až 8 měsícem.
  • * Důležité je podporovat dítě v pozici na boku a kontrolovaném přetáčení bez švihu a záklonu hlavičky. Pokud si tuto dovednost osvojí, začnou se „přepravovat“ pomocí válení sudů.
  • * Postupným posilováním paží do vyššího sporu je další fází v ideálním případě lezení, kterému mnohdy předchází plazení.

Pokud má vaše miminko tendenci lezení přeskočit, snažte se ho motivovat a dopomáhat mu k lezení. Dovolte si i vy sejít na všechny čtyři a být tak trochu „posedlé lezením“. Věřte, že prospěšnost bude na obou stranách a třeba tím navíc přispějete k budoucí sportovní zdatnosti vašeho dítka.

Podobné články

Vitamin D je důležitý nejen pro nejmenší děti

Naše tělo potřebuje pro svůj zdárný vývoj a následně „chod“ mnoho vitaminů. K velmi důležitým patří vitamin D. Podstatný je zejména pro nejmenší děti a batolata. Celý článek

Návštěva dětského psychologa není nic, za co se musíte stydět

Když se řekne dětský psycholog, řada rodičů se vyděsí. Stále totiž ještě převažuje názor, že každý, kdo do psychologické poradny s dítětem jednou zamíří, odchází s diagnózou na základě namalovaného obrázku. Přitom psycholog vám může v mnohých situacích hodně.. Celý článek

Cukrovka u dětí se může začít projevovat nenápadně. Od pomočování až po hubnutí

Možná si myslíte, že se to vašich dětí netýká, ovšem malých diabetiků přibývá. Přitom prvotní příznaky mohou přicházet nenápadně. Jak se projevuje u dětí cukrovka a jaký je rozdíl mezi diabetem 1. a 2. typu? Celý článek

Komentáře