Lezení... Důležitá vývojová fáze

Datum přidání: 6. 6. 2018

Píše Pavlína Gembicky

Lezení je považování za podstatnou etapu ve vývoji dítěte. Bylo dokázáno, že trénuje podporování obou mozkových hemisfér, zlepšuje koordinaci a soustředění, posiluje střed těla, břišní a zádové svaly, připravuje tělo na změnu z polohy horizontální do vertikální (stoj, chůze a sed). Dá se říci, že sed je cíl celého vývoje a lezení je cestou k cíli, a to velmi prospěšnou.

K sedu často dojde až poté, co batole zvládne stoj s oporou. Lezením by dítko mělo trávit ideálně několik měsíců k dostatečnému posílení svalů, díky nimž si poté z polohy na všech čtyřech sedne. Při lezení by měly být ručičky a kolena na šíři ramen (zpočátku může být rozestup širší), mělo by docházet ke střídavému dostatečnému pohybu (nejde o šoupání), dlaně jsou otevřené bez vtočení dovnitř, chodidla jsou v nártech mírně stočená dovnitř, nedochází k rotaci v kyčli.

Není překvapením, že v současnosti patří různé modifikace nácviku lezení k rehabilitačním prostředkům při korekci vadného držení těla, prevenci bolesti zad a rovněž i tréninků sportovců.

Každá vývojová fáze má svoje opodstatnění. Ruku na srdce, tendenci srovnávat rychlost vývoje svého dítěte s ostatními postihne téměř každou z nás. Ano, jsme u zmíněných tabulek! Co když se v půl roce ještě nepřetáčí, co když v 9 měsících ještě neleze? Základní radou je nestresovat sebe ani miminko, ale hledat vhodné stimuly správného vývoje.

Jak a v čem můžete své miminko podpořit?

  • * Již v prvních třech měsících je žádoucí střídat v době bdělosti miminka polohu na bříšku a na zádech, i když zpočátku jen na pár minut přes den a s dopomocí. Dochází k postupnému zapojování svalů a osovému nastavení páteře.
  • * Důležitá je opora horních končetin ve směru před rameny, hlídání nepřetěžování krční páteře záklony hlavy. Vhodné je cvičení nejen na rovné tvrdé podložce, ale rovněž i na velkém míči a těle rodiče, kdy je miminko nuceno zapojit ruce jako oporu.
  • * Pokud miminko již tento první vzpor na loktech zvládá, dochází obvykle mezi 3 až 6 měsícem života k prvnímu přetočení ze zad na bok a poté na bříško. Opačným směrem z bříška na záda dochází až později díky zapojení dalších svalů, obvykle mezi 6 až 8 měsícem.
  • * Důležité je podporovat dítě v pozici na boku a kontrolovaném přetáčení bez švihu a záklonu hlavičky. Pokud si tuto dovednost osvojí, začnou se „přepravovat“ pomocí válení sudů.
  • * Postupným posilováním paží do vyššího sporu je další fází v ideálním případě lezení, kterému mnohdy předchází plazení.

Pokud má vaše miminko tendenci lezení přeskočit, snažte se ho motivovat a dopomáhat mu k lezení. Dovolte si i vy sejít na všechny čtyři a být tak trochu „posedlé lezením“. Věřte, že prospěšnost bude na obou stranách a třeba tím navíc přispějete k budoucí sportovní zdatnosti vašeho dítka.

Podobné články

Do školky a školy po prázdninách s úsměvem a v pohodě. Víte, jak na to?

Jsou dvě skupiny rodičů – jedna už pomalu stříhá kalendář a počítá dny do začátku září, kdy dětem začnou povinnosti, druhá by zase byla nejraději, aby konec prázdnin byl v nedohlednu. Ke které patříte vy? Celý článek

Monika Čepelková

Píše Monika Čepelková

Jak s nadhledem zvládnout nákupy s dětmi

Určitě to znáte také, ať už jako rodič nebo náhodný kolemjdoucí v obchodě – nakupování s dětmi je leckdy nepřehlédnutelnou aktivitou. Jak to udělat, aby bylo nakupování s dětmi zábava, a ne sprintem mezi regály s myšlenkou, hlavně ať už to mám rychle za sebou? Celý článek

Okolo druhého roku je čas na nočník. Co dalšího zvládne dvouleté dítě?

Ve druhém roce je vaše dítko aktivním parťákem, který začíná být čím dál samostatnější. Je to období, kdy se rádo zapojuje do nových aktivit a učí se také základním pravidlům hygieny. Celý článek

Komentáře