Zajímavosti a novinky pro děti i rodiče

Noční můry a noční děsy u dětí

Datum přidání: 9. 1. 2017

Noční můry se vážou na prožívání nepříjemného snu a nemusí je mít jen děti. Jde o zpracovávání předešlých událostí. Přicházejí v poslední části noci. Dítě po probuzení ví, co se mu zdálo a to je důležité pro rodiče. I když se může zdát z řádků níže, že noční můra není tak zásadní, vždyť je to jen sen, tak to tak není.

Může se vázat k nepříjemné situaci, kterou dítě zažilo nebo zažívá, v jeho blízkosti může být věc, které se bojí… Buďte tu pro dítě a snažte se pochopit, co se děje. Opakování nějakého snu, může být alarm problému.

A aby se dítě zbavilo své noční můry, nechte ji dítě namalovat a pak společně obrázek roztrhejte :)

 

Noční děsy


Noční děsy přicházejí v prvních hodinách spánku. Mají je převážně děti a vyvolávají stres, zvýšení srdečního tepu, třes, křik, pláč, pocení doprovázené házením rukama, kopáním, dítě. Dítě si většinou ze snu nic nepamatuje, je dezorientované, neví, proč co ho vyděsilo, je po probuzení většinou zmatené, v některých případech ani neví, kde je. Pozitivní je, že postupně s věkem zmizí.

Noční děsy mohou trvat pár sekund, ale i desítky minut. Vy jako rodič buďte dítěti na blízku, hlídejte ho, aby si neublížilo, zůstaňte klidní, mluvte na něj a dejte mu najevo bezpečí.

Co je spouštěč nočních můr a děsů?


Nejpravděpodobnější je, že noční můry jsou vyvolávané velkou dětskou fantazií. U děsů to je stres a také nedozrálá nervová soustava, která není schopna správně zpracovat velké množství podnětů.

Jak zajistit kvalitní spánek dětí


Dítě by se mělo cítit ve své postýlce bezpečně, mělo by vědět, že pokud se něco bude dít, tak mu budete na blízku. Ukládejte dítě do postele uvolněné. Když je třeba nechejte v pokojíku svítit lampičku. Určitě je také důležité, aby dítě prožilo minimum stresujících situací během dne (problémy ve školce, škole, na kroužku, rodinné hádky…), povídejte si s dítětem a zjistěte, zda je vše v pořádku. Dodržujte spánkové rituály a televizi vyměňte za knížku :)

Podobné články

Jak se s dětmi doma učit? „Hlavně v klidu a bez stresu,“ radí učitelka

Když můj syn nastoupil loni do první třídy, tak jsem sice byla připravená na to, že bezstarostné období skončilo a každé odpoledne se budeme muset učit, ale že to bude až tak náročné, to mě opravdu překvapilo. Pomohlo mi až vysvětlení paní učitelky,... Celý článek

Vytvořte dětem bezpečný domov. Pomůcky, které v domácnosti oceníte

Na permanentní dohled dětí by snad nestačila ani profesionální „security“ služba, děti prostě chvilku neposedí. Vše musí prozkoumat na vlastní pěst a svět chtějí poznávat všemi smysly – tedy nejen hmatem a zrakem, ale dost často i chutí. Celý článek

Spolupracujeme s Nevýchova.cz

Jak zvládnout odchody z domu bez křiku a pláče

Určitě to znáte. Máte se s malým dítětem vypravit z domu na autobus nebo na smluvenou schůzku, ale dítě nechce ani za nic spolupracovat. Minuty utíkají, vy musíte všechno nachystat, na nic nezapomenout a batole je neklidné, nenechá se obléknout… Celý článek

Komentáře