Zajímavosti a novinky pro děti i rodiče

Noční můry a noční děsy u dětí

Datum přidání: 9. 1. 2017

Noční můry se vážou na prožívání nepříjemného snu a nemusí je mít jen děti. Jde o zpracovávání předešlých událostí. Přicházejí v poslední části noci. Dítě po probuzení ví, co se mu zdálo a to je důležité pro rodiče. I když se může zdát z řádků níže, že noční můra není tak zásadní, vždyť je to jen sen, tak to tak není.

Může se vázat k nepříjemné situaci, kterou dítě zažilo nebo zažívá, v jeho blízkosti může být věc, které se bojí… Buďte tu pro dítě a snažte se pochopit, co se děje. Opakování nějakého snu, může být alarm problému.

A aby se dítě zbavilo své noční můry, nechte ji dítě namalovat a pak společně obrázek roztrhejte :)

 

Noční děsy


Noční děsy přicházejí v prvních hodinách spánku. Mají je převážně děti a vyvolávají stres, zvýšení srdečního tepu, třes, křik, pláč, pocení doprovázené házením rukama, kopáním, dítě. Dítě si většinou ze snu nic nepamatuje, je dezorientované, neví, proč co ho vyděsilo, je po probuzení většinou zmatené, v některých případech ani neví, kde je. Pozitivní je, že postupně s věkem zmizí.

Noční děsy mohou trvat pár sekund, ale i desítky minut. Vy jako rodič buďte dítěti na blízku, hlídejte ho, aby si neublížilo, zůstaňte klidní, mluvte na něj a dejte mu najevo bezpečí.

Co je spouštěč nočních můr a děsů?


Nejpravděpodobnější je, že noční můry jsou vyvolávané velkou dětskou fantazií. U děsů to je stres a také nedozrálá nervová soustava, která není schopna správně zpracovat velké množství podnětů.

Jak zajistit kvalitní spánek dětí


Dítě by se mělo cítit ve své postýlce bezpečně, mělo by vědět, že pokud se něco bude dít, tak mu budete na blízku. Ukládejte dítě do postele uvolněné. Když je třeba nechejte v pokojíku svítit lampičku. Určitě je také důležité, aby dítě prožilo minimum stresujících situací během dne (problémy ve školce, škole, na kroužku, rodinné hádky…), povídejte si s dítětem a zjistěte, zda je vše v pořádku. Dodržujte spánkové rituály a televizi vyměňte za knížku :)

Podobné články

Jak zajistit dětem dobrý spánek i v horkém počasí?

Léto je pro většinu z nás nejkrásnějším obdobím v roce, má ale i své méně příjemné stránky. V případě malých dětí jsou to zejména tropické teploty, které mohou významně ovlivnit také kvalitu spánku. Přinášíme několik tipů, jak dětem spánek v době veder... Celý článek

Děti a moderní technologie: Nemůžeme zakazovat to, co sami děláme

Generace dnešních rodičů je asi poslední, která ještě zažila bezstarostné dětství bez internetu. V Česku se teprve rozbíhal a většina z nás se s ním setkala až na střední škole. To naše děti se s internetem a moderními technologiemi už prakticky narodí. Celý článek

Když má do rodiny přijít chůva

S prodlužujícím se věkem odchodu do důchodu ubývá babiček, které by nám mohly pomoci s našimi ratolestmi. Stačí, aby dítě kvůli nedostatečné kapacitě nevzali do mateřské školy a problém je na světě. Možným řešením může být využití slečny nebo paní na hlídaní. Celý článek

Komentáře