Zajímavosti a novinky pro děti i rodiče

Pláč, smích, káva, alkohol... Co možná nevíte

Datum přidání: 5. 8. 2019

Základní emoce, kterými vyjádříme štěstí, radost, smutek, strach... Smích a pláč je u dětí součástí asi každého dne. Víte, co se děje s tělem, když jim necháme volný průchod a nebo je potlačujeme?

Pláčem se tělo zbavuje nadbytečných stresových hormonů

V slzách se vyplavuje ústřední stresový hormon ACTH, přičemž zbavení se jeho nadbytku přispívá k lepší náladě. Zároveň potlačováním pláče si může každý z nás přivodit i vážnější zdravotní problémy, proto se pláči rozhodně nebraňte.

Děti se během dne smějí až 60x častěji než dospělí

Děti dokážou rozesmát sebe sama a tím i své okolí celkem jednoduše, to dospělí mívají frekvenci smíchu daleko nižší. Dnes je již vědecky prokázáno, že smích léčí – posiluje imunitu, tlumí bolest, snižuje stres i prospívá zubům. Zapomeňte na předsudky okolí a smějte se, jak jen to jde.

Děti a domácí mazlíčci

Plánujete, že si pořídíte domácího mazlíčka a doma již máte ratolest? Nebo plánujete miminko a nevíte, jak jej přijme váš pejsek či kočička? V každém případě je potřeba, abyste děti na příchod čtyřnohého přítele připravili, anebo připravili zvířátko na nového člena rodiny. Soužití si žádá svůj řád a pravidla…

Kávu je možné započítat do běžného pitného režimu

Pokud konzumujete max. 5 šálků kávy denně, nemusíte se obávat dehydratace. Naopak si bez problémů můžete vypité tekutiny započítat do svého pitného režimu, který by se měl u dospělé ženy pohybovat okolo 1,5 - 2 litru tekutin denně. Nejlepší tekutinou však i nadále zůstává obyčejná voda.

Alkohol pomáhá při hubnutí

Z průzkumů vyplývá, že ženy, které příležitostně konzumují alkohol nemají pak takovou potřebu hřešit v jídle narozdíl od ostatních. S hubnutím dokonce přímo napomáhá konzumace 20-30 gramů alkoholu denně, což se rovná zhruba jednomu panáku destilátu anebo 2 decilitrům vína. Vedle podpory hubnutí tato dávka alkoholu má rovněž pozitivní účinky i na srdce a krevní oběh.

Podobné články

Jak jsme mohli žít bez mobilních telefonů? O něco klidněji

To, že mobilní telefony naše životy změnily, je neoddiskutovatelné. Nejen tím, že díky nim jsme neustále v obraze, protože chytrý telefon v kapse znamená, že si ve vteřině bez problémů najdu vše, co potřebuji. Celý článek

Od bolesti u porodu vám nemusí ulevit jen epidurál. Jaké jsou další možnosti?

Blížící se porod vyvolává v mnohých ženách obavy, jak zvládnou bolest. Některé se bolesti bojí tak moc, že už dopředu mají jasno, že bez tišících prostředků se neobejdou. Jiné to nechávají na situaci. Připravili jsme proto pro vás přehled možností, které jako Celý článek

Rodiče mi zničili život svojí sobeckostí a nezájmem

Již psychoanalytik Sigmund Freud říkal, že velká část problémů v dospělosti pramení z našeho dětství. Ukazuje se totiž, že mnoho nevyřešených věcí z minulosti si člověk v sobě nese po celý život a negativní vlivy na něj stále skrytě působí. Celý článek

Komentáře