Zajímavosti a novinky pro děti i rodiče

Pláč, smích, káva, alkohol... Co možná nevíte

Datum přidání: 5. 8. 2019

Základní emoce, kterými vyjádříme štěstí, radost, smutek, strach... Smích a pláč je u dětí součástí asi každého dne. Víte, co se děje s tělem, když jim necháme volný průchod a nebo je potlačujeme?

Pláčem se tělo zbavuje nadbytečných stresových hormonů

V slzách se vyplavuje ústřední stresový hormon ACTH, přičemž zbavení se jeho nadbytku přispívá k lepší náladě. Zároveň potlačováním pláče si může každý z nás přivodit i vážnější zdravotní problémy, proto se pláči rozhodně nebraňte.

Děti se během dne smějí až 60x častěji než dospělí

Děti dokážou rozesmát sebe sama a tím i své okolí celkem jednoduše, to dospělí mívají frekvenci smíchu daleko nižší. Dnes je již vědecky prokázáno, že smích léčí – posiluje imunitu, tlumí bolest, snižuje stres i prospívá zubům. Zapomeňte na předsudky okolí a smějte se, jak jen to jde.

Děti a domácí mazlíčci

Plánujete, že si pořídíte domácího mazlíčka a doma již máte ratolest? Nebo plánujete miminko a nevíte, jak jej přijme váš pejsek či kočička? V každém případě je potřeba, abyste děti na příchod čtyřnohého přítele připravili, anebo připravili zvířátko na nového člena rodiny. Soužití si žádá svůj řád a pravidla…

Kávu je možné započítat do běžného pitného režimu

Pokud konzumujete max. 5 šálků kávy denně, nemusíte se obávat dehydratace. Naopak si bez problémů můžete vypité tekutiny započítat do svého pitného režimu, který by se měl u dospělé ženy pohybovat okolo 1,5 - 2 litru tekutin denně. Nejlepší tekutinou však i nadále zůstává obyčejná voda.

Alkohol pomáhá při hubnutí

Z průzkumů vyplývá, že ženy, které příležitostně konzumují alkohol nemají pak takovou potřebu hřešit v jídle narozdíl od ostatních. S hubnutím dokonce přímo napomáhá konzumace 20-30 gramů alkoholu denně, což se rovná zhruba jednomu panáku destilátu anebo 2 decilitrům vína. Vedle podpory hubnutí tato dávka alkoholu má rovněž pozitivní účinky i na srdce a krevní oběh.

Podobné články

Ze zápisků matky manažerky aneb změna je život

Se svým manželem jsem se potkala relativně pozdě. Měla jsem slušně rozběhnutou kariéru, cestovala jsem, sportovala, věnovala se svým kamarádům. Necítila jsem potřebu to nějak měnit. Ale znáte to, člověk míní, … Celý článek

Proč některé ženy nemohou kojit a obézní ženy mají s kojením potíže?

Kojení je mezi ženami jedním z nejdiskutovanějších témat. Každá máma má vlastní názor, ať už se to týká délky kojení nebo kojení na veřejnosti. Mnohem méně se už mluví o tom, že některé ženy opravdu kojit nemohou nebo že nadváha snižuje produkci... Celý článek

Macechy a otčímové: Jak vyjít s nevlastními dětmi? Chce to trpělivost

Už samotná slova macecha a otčím nezní vůbec libozvučně. Nepřidávají tomu ani pohádky, ve kterých je macecha vždy za tu zlou. Pozice nevlastního rodiče je složitá. Ne vždy totiž děti partnera nového „rodiče“ přijmou s otevřenou náručí... Celý článek

Komentáře