Zajímavosti a novinky pro děti i rodiče

Recepty na první příkrmy

Datum přidání: 12. 1. 2017

Zavádění příkrmů je otázka, která maminky dost často zajímá. Kdy mají začít, jak postupovat. Články na toto téma na blogu již máme: Stravovací režim dítěte do jednoho roku a příklady jídelníčků a nebo Zavádíme příkrmy, jak postupovat. Jak na to, už tedy víme a dnes představíme několik receptů na první dětské příkrmy.

První příkrmy jsou z jemné jednodruhové zeleniny. Jeden druh příkrmu se podává cca 6 dní, aby se přišlo na případnou alergickou reakci.

Nezapomínejte na pitný režim, i proto, že dostatek tekutin pomáhá předcházet případné zácpě.

Pokud nebude dítěti nějaký příkrm chutnat, zkoušejte ho podávat opakovaně. Dítě si na nové chutě zvyká a potřebuje čas.

Do příkrmu přidávejte lžičku rostlinného oleje. Proč? Některé vitamíny jsou rozpustné v tucích a tělo je dokáže lépe využít.

Příkrmu si udělejte víc a po porcích  (3 – 4 lžíce) zamrazte.

Mrkvová kaše

Mrkev oloupejte, uvařte a rozmačkejte spolu se lžičkou oleje. Na jednu porci kaše budete potřebovat cca 80 g mrkve.

Dýňová kaše

Dužinu dýně nakrájejte, povařte do změknutí a spolu s olejem rozmačkejte.

Tak stejně postupujeme s cuketou, bramborem, brokolicí…

Jablečná kaše s banánem

Jablko oloupeme a dužinu nakrájíme na malé kostičky, stejně tak banán, přidáme lžičku másla a rozmixujeme.

Kukuřičná kaše

Plechovku BIO kukuřice (na porci 150 g), scedíme a v kojenecké vodě uvaříme. Přidáme lžičku másla a lžíci vloček, které jsme v kojenecké vodě povařili a nechali nabobtnat. Vše rozmixujeme.

Krupicová kaše s ovocem

Přivedeme k varu pokračovací mléko (100 ml), vmícháme 1 lžíci dětské krupičky a uvaříme – necháme nabobtnat. Ovoce nastrouhejte na jemném struhadle a spolu se lžičkou másla vmícháme do kaše.

Dbejte na kvalitu kupovaných surovin a pokud nestíháte, určitě vyzkoušejte příkrmy hotové :)

Podobné články

Nikdy není pozdě začít si plnit své sny. Ani s dětmi!

To, že máte děti, ještě neznamená, že musíte rezignovat na své koníčky nebo že už nemáte právo na sny. A nemyslíme tím, že si jednou v klidu vypijete kafe, ale že se třeba rozhodnete studovat vysněný obor, začnete se učit cizí jazyk Celý článek

Investice do kojící podprsenky se vyplatí

Kojící podprsenka by měla mít místo v každém prádelníku kojící ženy. Má spoustu pozitiv pro potřeby ženy. Dokáže ulevit zádům, dává oporu prsům, kojení s ní je pohodlnější … Celý článek

6 rad, jak dítě naučit na vlastní postýlku

Situace, kdy se dítě v noci stěhuje do postele rodičů, je velmi častá. Dítě má totiž přirozenou touhu usínat u matky od narození, protože i ve spánku cítí matčin dech, teplo, má blízko zdroj potravy a tak se dostavuje pocit bezpečí. Celý článek

Komentáře

L Lucie napsal(a)

Já teda vařím dceři už od 6 měsíců, do této doby byla plně kojená. Začala jsem mrkvičkou, batátem, cuketou, brokolicí, špenátem a postupně přidávala další druhy zeleniny. Maso jsem zaváděla zhruba měsíců a půl od zavedení zeleniny. Naštěstí dcera neměla po ničem žádnou reakci, je velký jedlík. Jinak recepty sháním především na internetu, maminkovské portály, internetové časopisy nebo si prostě najdu nějaký dobrý recept pro dospěláky a přizpůsobím ho dítěti.

AP Adéla Pokorová napsal(a)

Já jsem přestala kojit v 6. měsíci. Dávala jsem do příkrmů hodně vodnaté zeleniny ( většinou BIO ) jako na příklad : jablka, Dýně, rajčata, mrkev, někdy i batáty. Díky bou můj syn na nic alergii neměl a zdravě se vyvíjel. asi po měsíci a půl jsem začala přidávat maso. Teď je z něj krásný zdravý chlapec. jinak všechny recepty hledám většinou v časopisech či knihách o zdravém jídle.