Zajímavosti a novinky pro děti i rodiče

Recepty na první příkrmy

Datum přidání: 12. 1. 2017

Zavádění příkrmů je otázka, která maminky dost často zajímá. Kdy mají začít, jak postupovat. Články na toto téma na blogu již máme: Stravovací režim dítěte do jednoho roku a příklady jídelníčků a nebo Zavádíme příkrmy, jak postupovat. Jak na to, už tedy víme a dnes představíme několik receptů na první dětské příkrmy.

První příkrmy jsou z jemné jednodruhové zeleniny. Jeden druh příkrmu se podává cca 6 dní, aby se přišlo na případnou alergickou reakci.

Nezapomínejte na pitný režim, i proto, že dostatek tekutin pomáhá předcházet případné zácpě.

Pokud nebude dítěti nějaký příkrm chutnat, zkoušejte ho podávat opakovaně. Dítě si na nové chutě zvyká a potřebuje čas.

Do příkrmu přidávejte lžičku rostlinného oleje. Proč? Některé vitamíny jsou rozpustné v tucích a tělo je dokáže lépe využít.

Příkrmu si udělejte víc a po porcích  (3 – 4 lžíce) zamrazte.

Mrkvová kaše

Mrkev oloupejte, uvařte a rozmačkejte spolu se lžičkou oleje. Na jednu porci kaše budete potřebovat cca 80 g mrkve.

Dýňová kaše

Dužinu dýně nakrájejte, povařte do změknutí a spolu s olejem rozmačkejte.

Tak stejně postupujeme s cuketou, bramborem, brokolicí…

Jablečná kaše s banánem

Jablko oloupeme a dužinu nakrájíme na malé kostičky, stejně tak banán, přidáme lžičku másla a rozmixujeme.

Kukuřičná kaše

Plechovku BIO kukuřice (na porci 150 g), scedíme a v kojenecké vodě uvaříme. Přidáme lžičku másla a lžíci vloček, které jsme v kojenecké vodě povařili a nechali nabobtnat. Vše rozmixujeme.

Krupicová kaše s ovocem

Přivedeme k varu pokračovací mléko (100 ml), vmícháme 1 lžíci dětské krupičky a uvaříme – necháme nabobtnat. Ovoce nastrouhejte na jemném struhadle a spolu se lžičkou másla vmícháme do kaše.

Dbejte na kvalitu kupovaných surovin a pokud nestíháte, určitě vyzkoušejte příkrmy hotové :)

Podobné články

Těhotenské obavy: Sauna, barvení vlasů, stres v těhotenství… Co s nimi?

Pokud čekáte své první miminko, určitě vás napadá spousta otázek, která s těhotenstvím souvisí. Na tom není nic neobvyklého, obavy jsou na místě. Pojďme se tedy společně podívat na ty nejčastější, abyste mohla být klidnější. Celý článek

Učíme se poznávat barvy. Jak a kdy začít s učením barev?

Poznávání barev patří mezi dovednosti, které se děti učí zvládnout velmi brzy. U předškoláků se pak předpokládá, že poznají širokou škálu barev a často z toho bývají například u zápisu do první třídy děti zkoušeny. Jak a kdy tedy začít s učením barev? Celý článek

Eva: Po dětech netoužím, moje okolí mě nechápe. Já mám ale jasno

Každá žena chce dítě a ta, která říká, že po něm netouží, je divná. Tak přesně s takovými předsudky se setkává šestatřicetiletá Eva, když odpovídá na otázku, kdy konečně bude mít děti. Celý článek

Komentáře