Silvestrovská zábava a pohoštění

Datum přidání: 30. 12. 2016

Máme tu poslední den v roce. Den plný zábavy, večírků, především pro rodiče :), ale i dětičky se mu se bavit. Co zábava pro všechny? To je přeci nejlepší, děti a rodiče spolu a k tomu zdravé zobání, co třeba avokádová pomazánka, tuňákové sushi rolky nebo bezlepkové krekry.

Jakou zábavu pro děti připravit

Zábava může být – závod kelímků nebo nudlové navlékání.

Umělé kelímky dejte na stůl dnem vzhůru – závodní dráha – třeba tři vedle sebe. Každý dostane do pusy brčko a foukáním se snaží dostat kelímek nejrychleji na druhou stranu.

Nudlová zábava

Na stůl dejte 6 penne těstovin, do pusy špagetu a můžete začít, kdo dříve navlékne penne na špagetu.

Obličejový závod

„Suchou“ sušenku umístěte na čelo (zakloněná hlava) a pouze pomocí obličejových svalů musí každý hráč přesunout sušenku z vrcholu hlavy do úst, aniž by sušenka spadla.

A co malování na hlavě? Vezměte si ideálně papírový talíř, dejte si ho na hlavu a kreslíme, výtvory jsou geniální.

Avokádová pomazánka s jarní cibulkou

Jedna z nejoblíbenějších a nejrychlejších raw pomazánek.

1 avokádo, 1 – 2 svazky jarní cibulky dle chuti, šťáva z jednoho citrónu, sůl, pepř

Všechny ingredience vložte do blenderu a umixujte do jemnější nebo hrubší pomazánky. Pomazánka je výborná jen tak namazaná na kedlubnu, papriku, okurku, cuketu, nebo třeba i s mrkví a jakoukoli zeleninou, kterou máte rádi. 

Zdroj: loveofraw.cz


Tuňákové rolky jako sushi

S rolováním toastového chleba děti jistě rády pomohou a vyrobí si tak svoje vlastní „sushi“, i když bez syrové rybky. Nakonec, pomazánku můžete použít jakoukoliv :)

1x 185g plechovka tuňáka v olivovém oleji,  50 g kukuřice …, malý bílý jogurt, sůl a pepř, 6 plátků bílého chleba, 6 listů ledového salátu

Tuňáka vyklopte z plechovky, nechte okapat a v míse ho smíchejte s kukuřicí a jogurtem. Podle chuti osolte a opepřete. Plátky chleba vyrovnejte na pracovní ploše a válečkem je co nejvíc stlačte. Pak je potřete zbytkem jogurtu, navrch rozprostřete salát i tuňákový salát. Zarolujte jako suši, v půlce překrojte a podávejte.

Místo tuňákového salátu můžete do chleba zarolovat makrelovou nebo vajíčkovou pomazánku. A přidat zeleninu a bylinky podle chuti. Zdroj: zdrava5.cz

Konopné krekry

4 lžíce chia semínek, 4 lžíce loupaného konopného semínka, ½ šálku mouky, 2 lžíce oleje, špetka soli, ½ šálku vody na namočení chia semen

Předehřejte troubu na 100°C. Chia semínka namočíme, musí absorbovat vodu a vytvořit hustou kaši. Do ní přidáme vše ostatní a vytvoříme těsto. Pro bezlepkovou dietu použijte mandlovou mouku.

Na plech si dáme pečící papír a vložíme těsto, které přikryjeme folií a válečkem vyválíme tenkou placku. Pečeme/sušíme 45 minut. Jakmile jsou suché a křupavé, necháme vychladnout a nakrájíme na čtverečky. Zdroj: www.zelenazeme.cz

Šťastný a veselý vstup do nového roku :)

Podobné články

Proprepiaf

Píše Proprepiaf

Vynikající zelňačka s klobáskou

Polévka, která zahřeje a skvěle zasytí. U nás doma zelňačku milujeme, její kyslou chuť, hutnou konzistenci. V zimě je to polévka číslo jedna s gulášovou, ta vám také dodá plno síly... a děti ji mají moc rády. Celý článek

Barbora

Píše Barbora

Vynikající "hermelínová" pomazánka

Už plánujete pohoštění na poslední den v roce? Po cukroví, bramborovém salátu a smaženém kaprovi je fajn trochu tělu odlehčit. Vykouzlete lehkou ala hermelínovou pomazánku a jiné vynikající pohoštění, které je samozřejmě vhodné i pro děti. Recepty a zábava... Celý článek

Proprepiaf

Píše Proprepiaf

Podvodníci... co to je? Rychlé a moc dobré vánoční cukroví

Možná je znáte jako potápníky nebo cukroví kynuté pod vodou. U nás nesmí chybět žádný rok. Já na nich miluji jejich drožďovou chuť, která se v ústech hladce snoubí se sladkou chutí moučkového cukru. Navíc jde o cukroví, se kterým vám krásně pomohou děti. Celý článek

Komentáře