Silvestrovská zábava a pohoštění

Datum přidání: 30. 12. 2016

Máme tu poslední den v roce. Den plný zábavy, večírků, především pro rodiče :), ale i dětičky se mu se bavit. Co zábava pro všechny? To je přeci nejlepší, děti a rodiče spolu a k tomu zdravé zobání, co třeba avokádová pomazánka, tuňákové sushi rolky nebo bezlepkové krekry.

Jakou zábavu pro děti připravit

Zábava může být – závod kelímků nebo nudlové navlékání.

Umělé kelímky dejte na stůl dnem vzhůru – závodní dráha – třeba tři vedle sebe. Každý dostane do pusy brčko a foukáním se snaží dostat kelímek nejrychleji na druhou stranu.

Nudlová zábava

Na stůl dejte 6 penne těstovin, do pusy špagetu a můžete začít, kdo dříve navlékne penne na špagetu.

Obličejový závod

„Suchou“ sušenku umístěte na čelo (zakloněná hlava) a pouze pomocí obličejových svalů musí každý hráč přesunout sušenku z vrcholu hlavy do úst, aniž by sušenka spadla.

A co malování na hlavě? Vezměte si ideálně papírový talíř, dejte si ho na hlavu a kreslíme, výtvory jsou geniální.

Avokádová pomazánka s jarní cibulkou

Jedna z nejoblíbenějších a nejrychlejších raw pomazánek.

1 avokádo, 1 – 2 svazky jarní cibulky dle chuti, šťáva z jednoho citrónu, sůl, pepř

Všechny ingredience vložte do blenderu a umixujte do jemnější nebo hrubší pomazánky. Pomazánka je výborná jen tak namazaná na kedlubnu, papriku, okurku, cuketu, nebo třeba i s mrkví a jakoukoli zeleninou, kterou máte rádi. 

Zdroj: loveofraw.cz


Tuňákové rolky jako sushi

S rolováním toastového chleba děti jistě rády pomohou a vyrobí si tak svoje vlastní „sushi“, i když bez syrové rybky. Nakonec, pomazánku můžete použít jakoukoliv :)

1x 185g plechovka tuňáka v olivovém oleji,  50 g kukuřice …, malý bílý jogurt, sůl a pepř, 6 plátků bílého chleba, 6 listů ledového salátu

Tuňáka vyklopte z plechovky, nechte okapat a v míse ho smíchejte s kukuřicí a jogurtem. Podle chuti osolte a opepřete. Plátky chleba vyrovnejte na pracovní ploše a válečkem je co nejvíc stlačte. Pak je potřete zbytkem jogurtu, navrch rozprostřete salát i tuňákový salát. Zarolujte jako suši, v půlce překrojte a podávejte.

Místo tuňákového salátu můžete do chleba zarolovat makrelovou nebo vajíčkovou pomazánku. A přidat zeleninu a bylinky podle chuti. Zdroj: zdrava5.cz

Konopné krekry

4 lžíce chia semínek, 4 lžíce loupaného konopného semínka, ½ šálku mouky, 2 lžíce oleje, špetka soli, ½ šálku vody na namočení chia semen

Předehřejte troubu na 100°C. Chia semínka namočíme, musí absorbovat vodu a vytvořit hustou kaši. Do ní přidáme vše ostatní a vytvoříme těsto. Pro bezlepkovou dietu použijte mandlovou mouku.

Na plech si dáme pečící papír a vložíme těsto, které přikryjeme folií a válečkem vyválíme tenkou placku. Pečeme/sušíme 45 minut. Jakmile jsou suché a křupavé, necháme vychladnout a nakrájíme na čtverečky. Zdroj: www.zelenazeme.cz

Šťastný a veselý vstup do nového roku :)

Podobné články

Puzzle Out

Spolupracujeme s Puzzle Out

Únikovka: aktivita pro děti a rodiče, která vás naprosto vtáhne

Dostat se do světa fantazie dětí není pro dospělého člověka jednoduché. Ale jak uvolňující pocit to je… vzpomínáte??? Pryč práce, pryč povinnosti, pryč vše „nepodstatné“ a pojďte si s dětmi hrát. Hodinka uvolnění a naprosto skvělá zábava pro celou rodinu. Celý článek

Píše David a Michal (@dvatátové)

Co děláme s dětmi, když prší

Každý deštivý den je v dobách sucha, které zažíváme, spásou. Rodiče menších dětí to ale často berou jinak a nevědí, jak by svá dítka zabavili. Tak přidávám naše tipy, co s holkami podnikáme, když venku leje. Celý článek

Mirka z LITTLE DESIGN

Píše Mirka z LITTLE DESIGN

Hrajeme si i učíme se na čerstvém vzduchu

S příchodem hezkého počasí se snad každý rodič snaží své děti co nejvíce zabavit venku na čerstvém vzduchu. K venkovním aktivitám neodmyslitelně patří pískoviště, prolézačky či houpačky, ale také pěstování bylinek, zeleniny a květin. Celý článek

Komentáře