Zajímavosti a novinky pro děti i rodiče

Silvestrovská zábava a pohoštění

Datum přidání: 30. 12. 2016

Máme tu poslední den v roce. Den plný zábavy, večírků, především pro rodiče :), ale i dětičky se mu se bavit. Co zábava pro všechny? To je přeci nejlepší, děti a rodiče spolu a k tomu zdravé zobání, co třeba avokádová pomazánka, tuňákové sushi rolky nebo bezlepkové krekry.

 

Zábava může být – závod kelímků nebo nudlové navlékání.

Umělé kelímky dejte na stůl dnem vzhůru – závodní dráha – třeba tři vedle sebe. Každý dostane do pusy brčko a foukáním se snaží dostat kelímek nejrychleji na druhou stranu.

Nudlová

Na stůl dejte 6 penne těstovin, do pusy špagetu a můžete začít, kdo dříve navlékne penne na špagetu.

Obličejový závod

„Suchou“ sušenku umístěte na čelo (zakloněná hlava) a pouze pomocí obličejových svalů musí každý hráč přesunout sušenku z vrcholu hlavy do úst, aniž by sušenka spadla.

A co malování na hlavě? Vezměte si ideálně papírový talíř, dejte si ho na hlavu a kreslíme, výtvory jsou geniální

 

Avokádová pomazánka s jarní cibulkou

Jedna z nejoblíbenějších a nejrychlejších raw pomazánek.1 avokádo
1 – 2 svazky jarní cibulky dle chuti
šťáva z jednoho citrónu
sůl, pepř

 

Všechny ingredience vložte do blenderu a umixujte do jemnější nebo hrubší pomazánky. Pomazánka je výborná jen tak namazaná na kedlubnu, papriku, okurku, cuketu, nebo třeba i s mrkví a jakoukoli zeleninou, kterou máte rádi.

Zdroj: loveofraw.cz

 

Tuňákové rolky jako sushi

S rolováním toastového chleba děti jistě rády pomohou a vyrobí si tak svoje vlastní „sushi“, i když bez syrové rybky. Nakonec, pomazánku můžete použít jakoukoliv :)


1x 185g plechovka tuňáka v olivovém oleji,  50 g kukuřice …, malý bílý jogurt, sůl a pepř, 6 plátků bílého chleba, 6 listů ledového salátu

Tuňáka vyklopte z plechovky, nechte okapat a v míse ho smíchejte s kukuřicí a jogurtem. Podle chuti osolte a opepřete. Plátky chleba vyrovnejte na pracovní ploše a válečkem je co nejvíc stlačte. Pak je potřete zbytkem jogurtu, navrch rozprostřete salát i tuňákový salát. Zarolujte jako suši, v půlce překrojte a podávejte.

Místo tuňákového salátu můžete do chleba zarolovat makrelovou nebo vajíčkovou pomazánku. A přidat zeleninu a bylinky podle chuti.

 Zdroj: zdrava5.cz

Konopné krekry


4 lžíce chia semínek
4 lžíce loupaného konopného semínka
½ šálku mouky
2 lžíce oleje
špetka soli
½ šálku vody na namočení chia semen

 
Předehřejte troubu na 100°C. Chia semínka namočíme, musí absorbovat vodu a vytvořit hustou kaši. Do ní přidáme vše ostatní a vytvoříme těsto. Pro bezlepkovou dietu použijte mandlovou mouku.

Na plech si dáme pečící papír a vložíme těsto, které přikryjeme folií a válečkem vyválíme tenkou placku. Pečeme/sušíme 45 minut. Jakmile jsou suché a křupavé, necháme vychladnout a nakrájíme na čtverečky.

Zdroj: www.zelenazeme.cz

 

Šťastný a veselý vstup do nového roku :)

Podobné články

Melounová limonáda

Láska prochází žaludkem a nejlepší dárek je ten, který vyrobíte a ještě bude chutnat. Připravte tatínkům ke DNI OTCŮ tuto úžasnou, zdravou přírodní limonádu z melounu a jahod. Pro děti bez a pro rodiče může být s kapkou něčeho ostřejšího. Krásný den taťkové. Celý článek

Čokoládové dortíky

Upečte si s dětmi naprosto úžasné čokoládové dortíčky. Muffiny nebo spíše suflé dortíky jsou uvnitř vláčné a plné čokolády, jen se po nich zapráší. Jednoduchý recept s dokonalým výsledkem, tak šup, šup… Celý článek

Proprepiaf

Píše Proprepiaf

Citronový beránek

Bez beránka Velikonoce nejsou :) už máte svůj oblíbený recept? Vyzkoušejte tento prověřený, nejen na beránka dobrý. A zkuste beránka s polevou. Děti rády pomohou a beránka dozdobí vlastnoruční polevou – citronovou, pomerančovou nebo čokoládovou… Celý článek

Komentáře

SH Simona Hubertová napsal(a)

Je skvělé, že se dnes lidé tolik zajímají o to, aby naše děti neměli zkažená záda naším špatným výběrem aktovky či batohu. Osobně jsme ráda, že jsem se o tohle všechno zavčasu zajímala. Syn šel do školy před dvěma roky a musím říci, že aktovku má stále stejnou. Hledala jsme takovou, aby byla lehká a ergonomická s oporou na jeho záda. Musím říci, že firem je více a více. Hlavně díky ceně jsme nakonec nakoupila na batohystil.cz. Jen tak dál a věřme, že budoucnost našich dětí bude lepší. Jen doufám, že jim i nadále zůstane tužka a sešit, aby se nezačaly učit na počítačích.