Spánek dětí aneb co ho může ovlivnit a jak předcházet potížím

Datum přidání: 13. 11. 2017
Lucie Harnošová

Píše Lucie Harnošová

Stává se, že i děti, které již spaly ve svém vlastním pokoji, chtějí najednou zase spát u vás. Hledají u vás opět bezpečí a jistotu. Děti se vrací do postele, když cítí napětí během dne – při přechodu do školky, do školy nebo při partnerské či jakékoliv krizi a stresu, který je ve vzduchu. Nemusíte to ani před dětmi řešit, ale ony moc dobře poznají, že se „něco děje“ a reagují na to zvýšenou potřebou bezpečí a ujištění.

V noci se projeví nejistota

V takové dny si děti do postele můžete zase vzít, ale je dobré řešit tu hlubokou a pravou příčinu. Pokud uznáte za vhodné, je dobré dětem vysvětlit, co se děje, aby nebyly v nejistotě. Můžete je uklidňovat a dávat jim pocit bezpečí i během dne. Můžete je zase začít nosit, více se mazlit, masírovat, trávit s nimi čas, koupat se společně ve vaně apod. Během pár dní se opět vrátí spát do své postýlky.

Partneři mají spát vedle sebe

Je pohodlné dát miminko doprostřed mezi vás, protože nemusíte řešit žádné bezpečností opatření. Ale je potřeba myslet na to, že dlouhodobě pak dítě postavím do role „zábrany“ mezi vámi. Děti začnou být více žárlivé, nechtějí, abyste si dávali polibky a drželi se za ruce.

Odtahují vás od sebe a stojí (leží) mezi vámi. Pro partnery je výrazně lepší, když spí vedle sebe, když se letmo v noci dotýkají, protože se vylučují hormony (oxytocin aj.) a naše těla spolu komunikují. Stejný důvod, s jakým chceme spát společně s dítětem vedle sebe, platí i pro partnery.

Uspávání dítěte, když plánujeme noční milování

Aneb nemožná mise. Uspávám-li dítě a mám v hlavě plány na večer – co vše chci ještě stihnout uklidit, uvařit, udělat do práce anebo co plánujeme s partnerem – to dítě cítí a ruší ho to. A pro milování to platí opravdu extrémně. Pokud dítě vnímá, že se něco zajímavého v noci chystá, má vykulené oči, ovládá spánek a čeká, co se tedy bude dít.

Radostně leze po posteli, koulí se kolem vás, dloube vás do obličeje a je celé netrpělivé. Rozhodně pak není zrelaxované a připravené na spánek. Zatímco my po půl hodině, hodině, nebo dvou hodinách uspávání jsme čím dál naštvanější a zuřivější. Při uspávání dětí je nejlepší dát si čas na meditaci, zklidnění. Ležet vedle dítěte a zaměřit pozornost jen na něj, hladit ho nebo mu zpívat. A případně zkusit nemyslet vůbec na nic, vyprázdnit hlavu, projít si zážitky ze dne, zhluboka dýchat, uklidnit se.

Podobné články

Do školky a školy po prázdninách s úsměvem a v pohodě. Víte, jak na to?

Jsou dvě skupiny rodičů – jedna už pomalu stříhá kalendář a počítá dny do začátku září, kdy dětem začnou povinnosti, druhá by zase byla nejraději, aby konec prázdnin byl v nedohlednu. Ke které patříte vy? Celý článek

Monika Čepelková

Píše Monika Čepelková

Jak s nadhledem zvládnout nákupy s dětmi

Určitě to znáte také, ať už jako rodič nebo náhodný kolemjdoucí v obchodě – nakupování s dětmi je leckdy nepřehlédnutelnou aktivitou. Jak to udělat, aby bylo nakupování s dětmi zábava, a ne sprintem mezi regály s myšlenkou, hlavně ať už to mám rychle za sebou? Celý článek

3. měsíc těhotenství: Připravte se na únavu a dejte si pozor na infekční onemocnění

Třetí měsíc těhotenství znamená určitý zlom, kdy se potvrdí, zda se miminko vyvíjí tak, jak má a vy se můžete začít těšit na rostoucí bříško. V tomto období většina nastávajících maminek začíná pociťovat nevolnosti a opravdu se cítí „v jiném stavu“. Celý článek

Komentáře