Zajímavosti a novinky pro děti i rodiče

Stravování dětí

Datum přidání: 7. 2. 2017

Řešte stravování dětí s nadhledem. Nejdůležitější je, aby děti prospívaly, aby se nedojídaly sladkostmi. Od mala učte dítě správnému stravovacímu režimu. Každé dítě je jiné a jen těžko najdeme stejný postup, jak na ně Důležité je nezkazit přístup k jídlu hned na začátku. Pak to končí přejídáním a, nebo naopak odporem k jídlu.

 

Vyzkoušejte naše pravidla a vše by mělo jít, jak po másle. Bez hádek, pláče, zákazů, trestů.

 

Nejdůležitější, co by si měl uvědomit každý dospělý, který se s dítětem stravuje – VY JSTE VZOR PRO DÍTĚ!

 

1. Nenuťte dítě do jídla, proč jíst přesně podle časových tabulek, každý ví a pozná, kdy má hlad. Pravidelnost ano, je to dobrý návyk, který může zabránit pozdější obezitě. Ale nemusí být na minutu přesný.

2. Nenuťte dítě do spořádání všeho, co má na talíři. I dospělým se stává, že svoji porci nedojí.

3. Nenuťte dítě do toho, že musí jíst vše, co dostane, také si může vybírat (nemá rádo dušenou mrkev, tak udělejte fazolky, ale mělo by vyzkoušet vše, než řekne, že něco nejí). Občas mu i to, co nejí, zkuste nabídnout, jen mu to      nenuťte. A především, vařte pro všechny to stejné, jen ten, co to nechce, to nedostane, ale ani nedostane nic jiného.

4. Vše v klidu, nekřičte na dítě, že ukáplo polévku, že se nemá hrbit, nebo být potichu, že už to musí rychle sníst.

5. A z toho vychází další pravidlo – jezte společně a myslete na to, že jste dětským vzorem.

6. Nedovolte dítěti tablet, hry nebo jiné popobíhaní. Jíst by se mělo v klidu a u stolu.

7. Sladkosti a jiné dobroty rozdat až po jídle. Pokud jste např. na oslavě , tam je to jiné, tak na to dítě upozorněte, že to není normální situace.

8. Nedávejte jídlo jako odměnu a motivaci nebo naopak, když se něco nepovede, tak nepoužívejte sladkou záplatu, tím se problém nevyřeší.

Podobné články

Píše MUDr. Michala Knězková

Píše Píše MUDr. Michala Knězková

Péče o uši malých dětí

Sluch je jedním z lidských smyslů a je považován za ten vůbec nejdůležitější. Abychom se mohli správně dorozumívat, potřebujeme právě sluch. Je nezbytný pro hladký vývoj komunikačních dovedností. Dětské ouško je sídlem dvou důležitých orgánů a zajišťuje nejen Celý článek

Připraveni na chladné dny aneb co ještě pořídit

Chladné počasí je mnohdy nepříjemné pro dospělé, natož pro děti. Chladno nám může být nejen venku, ale i doma. Proto je důležité vybavit se tak, abychom s chladem nemuseli bojovat a za každých okolností sebe i své nejmenší udrželi v teple. Celý článek

Lucie Harnošová

Píše Lucie Harnošová

5 nejčastějších otázek kolem společného spánku

Mámina náruč je, v podstatě, nejbezpečnějším místem, kde by dítě mělo trávit noc... ALE... Kolem společného spánku s dětmi v jedné posteli panuje řada otázek. Pojďme se podívat na pět nejčastějších. Celý článek

Komentáře