Stravování dětí

Datum přidání: 7. 2. 2017

Řešte stravování dětí s nadhledem. Nejdůležitější je, aby děti prospívaly, aby se nedojídaly sladkostmi. Od mala učte dítě správnému stravovacímu režimu. Každé dítě je jiné a jen těžko najdeme stejný postup, jak na ně Důležité je nezkazit přístup k jídlu hned na začátku. Pak to končí přejídáním a, nebo naopak odporem k jídlu.

 

Vyzkoušejte naše pravidla a vše by mělo jít, jak po másle. Bez hádek, pláče, zákazů, trestů.

 

Nejdůležitější, co by si měl uvědomit každý dospělý, který se s dítětem stravuje – VY JSTE VZOR PRO DÍTĚ!

 

1. Nenuťte dítě do jídla, proč jíst přesně podle časových tabulek, každý ví a pozná, kdy má hlad. Pravidelnost ano, je to dobrý návyk, který může zabránit pozdější obezitě. Ale nemusí být na minutu přesný.

2. Nenuťte dítě do spořádání všeho, co má na talíři. I dospělým se stává, že svoji porci nedojí.

3. Nenuťte dítě do toho, že musí jíst vše, co dostane, také si může vybírat (nemá rádo dušenou mrkev, tak udělejte fazolky, ale mělo by vyzkoušet vše, než řekne, že něco nejí). Občas mu i to, co nejí, zkuste nabídnout, jen mu to      nenuťte. A především, vařte pro všechny to stejné, jen ten, co to nechce, to nedostane, ale ani nedostane nic jiného.

4. Vše v klidu, nekřičte na dítě, že ukáplo polévku, že se nemá hrbit, nebo být potichu, že už to musí rychle sníst.

5. A z toho vychází další pravidlo – jezte společně a myslete na to, že jste dětským vzorem.

6. Nedovolte dítěti tablet, hry nebo jiné popobíhaní. Jíst by se mělo v klidu a u stolu.

7. Sladkosti a jiné dobroty rozdat až po jídle. Pokud jste např. na oslavě , tam je to jiné, tak na to dítě upozorněte, že to není normální situace.

8. Nedávejte jídlo jako odměnu a motivaci nebo naopak, když se něco nepovede, tak nepoužívejte sladkou záplatu, tím se problém nevyřeší.

Podobné články

Monika Čepelková

Píše Monika Čepelková

Jak mi Pokémoni zasáhli do finančního vzdělávání

Asi před 3 měsíci jsem neměla o existenci barevných kartiček s Pokémony ani tušení. Teď se s nimi setkávám každý den a nejsem z toho zrovna nadšená. Přesto se snažím na „soužití“ s nimi najít něco pozitivního. Celý článek

Péče o miminkovské genitálie. Nepodceňujte ji

Opruzeniny, ale i větší problémy mohou vzniknout při nesprávné péči o dětské genitálie. Nejčastějším problémem je opruzení zadečku, ale nejen zadečku, i třísel, podbřišku, zkrátka oblasti kryté plenkami. Kůže je podrážděná, zarudlá, svědí a bolí. Celý článek

Mami, tati, podívejte se, co už umím v roce a půl!

Uteklo to jako voda a z vašeho kojence je již batole, které rozumí tomu, co mu říkáte. V tomto období se již naplno rozvíjí jeho osobnost, začíná si prosazovat svou, což je občas pěkně náročné zejména pro rodiče, ale na druhou stranu se můžete radovat z malých Celý článek

Komentáře