Zajímavosti a novinky pro děti i rodiče

Stravování dětí

Datum přidání: 7. 2. 2017

Řešte stravování dětí s nadhledem. Nejdůležitější je, aby děti prospívaly, aby se nedojídaly sladkostmi. Od mala učte dítě správnému stravovacímu režimu. Každé dítě je jiné a jen těžko najdeme stejný postup, jak na ně Důležité je nezkazit přístup k jídlu hned na začátku. Pak to končí přejídáním a, nebo naopak odporem k jídlu.

 

Vyzkoušejte naše pravidla a vše by mělo jít, jak po másle. Bez hádek, pláče, zákazů, trestů.

 

Nejdůležitější, co by si měl uvědomit každý dospělý, který se s dítětem stravuje – VY JSTE VZOR PRO DÍTĚ!

 

1. Nenuťte dítě do jídla, proč jíst přesně podle časových tabulek, každý ví a pozná, kdy má hlad. Pravidelnost ano, je to dobrý návyk, který může zabránit pozdější obezitě. Ale nemusí být na minutu přesný.

2. Nenuťte dítě do spořádání všeho, co má na talíři. I dospělým se stává, že svoji porci nedojí.

3. Nenuťte dítě do toho, že musí jíst vše, co dostane, také si může vybírat (nemá rádo dušenou mrkev, tak udělejte fazolky, ale mělo by vyzkoušet vše, než řekne, že něco nejí). Občas mu i to, co nejí, zkuste nabídnout, jen mu to      nenuťte. A především, vařte pro všechny to stejné, jen ten, co to nechce, to nedostane, ale ani nedostane nic jiného.

4. Vše v klidu, nekřičte na dítě, že ukáplo polévku, že se nemá hrbit, nebo být potichu, že už to musí rychle sníst.

5. A z toho vychází další pravidlo – jezte společně a myslete na to, že jste dětským vzorem.

6. Nedovolte dítěti tablet, hry nebo jiné popobíhaní. Jíst by se mělo v klidu a u stolu.

7. Sladkosti a jiné dobroty rozdat až po jídle. Pokud jste např. na oslavě , tam je to jiné, tak na to dítě upozorněte, že to není normální situace.

8. Nedávejte jídlo jako odměnu a motivaci nebo naopak, když se něco nepovede, tak nepoužívejte sladkou záplatu, tím se problém nevyřeší.

Podobné články

Šestá nemoc – nemoc malých dětí nebo také „spalničky nemluvňat“

Jsou nemoci, které si prodělá takřka každé dítě. K těm, které se často objevují, ale některé děti se mu přece jen vyhnou, patří šestá nemoc. Jde o virové onemocnění, které se šíří kapénkami z dýchacích cest a nejčastěji postihuje děti... Celý článek

Jak na noční odplenkování? Chce to čas a vyzrálost…

Blíží se třetí narozeniny vašeho dítěte a ono má pořád na noc plenu? Jste z toho nesvá, stydíte se před ostatními maminkami a říkáte si, co děláte špatně, že to kamarádčino má teprve něco málo přes dva a v noci již plenu nepotřebujete? Celý článek

Jak děti reagují na změny? Často hůř než dospělí, ale záleží na jejich povaze

Děti jsou velmi citlivé a každá změna může být pro ně velkým zásahem do psychiky. Zatímco některé se se změnami vyrovnají dobře, jiné jimi mohou trpět. Proto je dobré, když nebudete jejich případné obavy zlehčovat, ale naopak Celý článek

Komentáře