Zajímavosti a novinky pro děti i rodiče

Stravování dětí

Datum přidání: 7. 2. 2017

Řešte stravování dětí s nadhledem. Nejdůležitější je, aby děti prospívaly, aby se nedojídaly sladkostmi. Od mala učte dítě správnému stravovacímu režimu. Každé dítě je jiné a jen těžko najdeme stejný postup, jak na ně Důležité je nezkazit přístup k jídlu hned na začátku. Pak to končí přejídáním a, nebo naopak odporem k jídlu.

 

Vyzkoušejte naše pravidla a vše by mělo jít, jak po másle. Bez hádek, pláče, zákazů, trestů.

 

Nejdůležitější, co by si měl uvědomit každý dospělý, který se s dítětem stravuje – VY JSTE VZOR PRO DÍTĚ!

 

1. Nenuťte dítě do jídla, proč jíst přesně podle časových tabulek, každý ví a pozná, kdy má hlad. Pravidelnost ano, je to dobrý návyk, který může zabránit pozdější obezitě. Ale nemusí být na minutu přesný.

2. Nenuťte dítě do spořádání všeho, co má na talíři. I dospělým se stává, že svoji porci nedojí.

3. Nenuťte dítě do toho, že musí jíst vše, co dostane, také si může vybírat (nemá rádo dušenou mrkev, tak udělejte fazolky, ale mělo by vyzkoušet vše, než řekne, že něco nejí). Občas mu i to, co nejí, zkuste nabídnout, jen mu to      nenuťte. A především, vařte pro všechny to stejné, jen ten, co to nechce, to nedostane, ale ani nedostane nic jiného.

4. Vše v klidu, nekřičte na dítě, že ukáplo polévku, že se nemá hrbit, nebo být potichu, že už to musí rychle sníst.

5. A z toho vychází další pravidlo – jezte společně a myslete na to, že jste dětským vzorem.

6. Nedovolte dítěti tablet, hry nebo jiné popobíhaní. Jíst by se mělo v klidu a u stolu.

7. Sladkosti a jiné dobroty rozdat až po jídle. Pokud jste např. na oslavě , tam je to jiné, tak na to dítě upozorněte, že to není normální situace.

8. Nedávejte jídlo jako odměnu a motivaci nebo naopak, když se něco nepovede, tak nepoužívejte sladkou záplatu, tím se problém nevyřeší.

Podobné články

6 rad, jak dítě naučit na vlastní postýlku

Situace, kdy se dítě v noci stěhuje do postele rodičů, je velmi častá. Dítě má totiž přirozenou touhu usínat u matky od narození, protože i ve spánku cítí matčin dech, teplo, má blízko zdroj potravy a tak se dostavuje pocit bezpečí. Celý článek

Ujíždí vám nervy? Poradíme vám, jak mluvit s dětmi bez zbytečného křiku

Není snad rodič, kterému by někdy neujeli nervy, když se jejich děti vztekají. Jenže potom se dostáváte do kolotoče, kdy vaše dítě křičí a vy křičíte na něj, aby se uklidnilo. Jak tedy předcházet zbytečnému křiku? Celý článek

Píše Mirek z hrajsisemnou.cz.

Zimní boty Protetika a sníh nevadí

Sníh, padá sníh... stále to moc neplatí, ale zima je a tak je nutné mít pro děti to správné vybavení. Synovi jsme pořídili nové zimní boty. Celý článek

Komentáře