Zajímavosti a novinky pro děti i rodiče

TOP 6 receptů na svačinky pro děti do 1 roku

Datum přidání: 26. 9. 2019

Ať už je vaše miminko kojené nebo ne, od ukončeného 6. měsíce by se mělo začít seznamovat s prvními chutěmi. Dostat do dětí první příkrmy nebývá však úplně jednoduché, a tak si vůbec nemusíte dělat hlavu z toho, že jednou sní dítě určenou porci celou a jindy ochutná tak maximálně první lžičku a tu ještě celou vyplivne. Období prvních příkrmů většinou tolik neuspokojuje výživové potřeby miminka, jako spíš vede k osvojení nových chutí a také motorických schopností.

Od ukončeného šestého měsíce můžete začít mixovat různé druhy ovoce a zeleniny, přidávat obiloviny a bílkoviny. Zatímco chutě dospělých už jsou zvyklé na určité kombinace, děti si stravovací návyky teprve tvoří, proto se nebojte podávat netradiční chuťové kombinace, které však dodají potřebné živiny. V následující části připojujeme 6 kombinací na chutná a pestrá jídla.

Červené pyré z řepy a borůvek

Dejte do kastrůlku vařit vodu, přidejte 1 menší oloupanou a nakrájenou řepu a vařte, dokud řepa nezměkne. Poté přidejte ještě jeden až dva nakrájené banány a hrnek čerstvých nebo i mražených borůvek. Spolu ještě chvíli povařte, následně tuhou část rozmixujte na hladké pyré. Směs můžete případně naředit vodou z kastrůlku či mateřským mlékem.

Sladká rýže s mrkví a jogurtem

V kastrůlcích vařte zhruba deset minut 2 nakrájené mrkve a půl hrnku hnědé, případně bílé rýže do měkka (dle návodu). V mixéru následně smíchejte rýži, mrkev, 100 g bílého jogurtu řeckého typu, lžíci rozinek a špetku skořice a kmínu.

Pyré z lososa a kapusty

Asi 15 minut pečte na plechu 100 g lososa s kůží dolů, po upečení kůži odstraňte. Mezitím si namočte lžíci rozinek do vroucí vody a nechte odstát. V kastrůlku povařte dva hrnky nakrájených kapustových listů. Všechny uvedené suroviny pak mixujte spolu s trochou řeckého jogurtu, přidat můžete také špetku sušeného kopru.

Pyré z ananasu, manga a ovesných vloček

Smíchejte a rozmixujte menší hrnek vařených ovesných vloček, 100 g řeckého jogurtu, hrst nakrájeného čerstvého ananasu a stejné množství oloupaného manga.

Směs z jahod, řepy a avokáda

Menší uvařenou řepu mixujte s oloupaným avokádem a hrnkem očištěných jahod.

Krůtí maso s dýní a broskví

Povařte do změknutí dvě hrsti dýně hokkaido (nemusíte ji loupat, ale nakrájejte ji na menší kostky). V pánvi ohřejte olivový olej, přidejte 100 g krůtího masa a trochu vodu, maso uvařte do změknutí. V mixéru následně smíchejte dýni, maso, půlku čerstvé neloupané broskve a špetku skořice a zázvoru.

Všechny výše uvedené recepty by dětem měly vystačit na 1-3 porce, množství, které nesní můžete uchovat do druhého dne v lednici, případně je zmrazte na jednotlivé porce až na tři měsíce.

Podobné články

Internet je síť plná zábavy a informací, ale také toho zlého aneb bezpečnost dětí na internetu

V dnešní době jsou naše děti čím dál tím více na síti. Již od nejmladšího věku používají mobilní telefony s internetem, počítače, tablety nebo herní konzole. Ale jsou při jejich používání v bezpečí? Celý článek

Spála u dětí: Začíná jako angína, vyrážka se objeví až později

Zima je rizikovým obdobím spály. Mezi nejohroženější skupinu patří děti mezi druhým a dvanáctým rokem. Jaké jsou její projevy a jaká je léčba? Věděli jste, že spálu můžete prodělat i několikrát během života? Celý článek

Poznejte sílu Nienhuis pomůcek aneb ruku v ruce s Montessori

Také patříte k rodičům, kteří se snaží dětem kupovat hračky, které je nenásilně učí, trénují jejich trpělivost, zlepšují logické myšlení? Ale také přivedou malé zvědavky k poznání, že je potřeba se o hračky starat, zacházet s nimi šetrně…? Celý článek

Komentáře