Zajímavosti a novinky pro děti i rodiče

Silvestrovská zábava a pohoštění

Máme tu poslední den v roce. Den plný zábavy, večírků, především pro rodiče, ale i dětičky se musí bavit. Zábava pro všechny? To je přeci nejlepší, děti a rodiče spolu a k tomu zdravé zobání, co třeba avokádová pomazánka, tuňákové sushi rolky nebo... Celý článek

Nikola Hurychová

Píše Nikola Hurychová

Zdravé štědrovečerní hodování

české štědrovečerní večeři patří smažené: kapr nebo řízek a bramborový salát. Obměna za kapra bývá losos, halibut nebo jsou jen řízky. Bramborový salát je s majonézou nebo jogurtem. Co letos zkusit něco bez masa a bramborový salát opravdu zdravý? Celý článek

Čtvrtá adventní neděle a skvělý domácí vaječňák

Poslední neděle před štědrým dnem je tu, děti už se jistě nemohou dočkat a odpočítávají okénka v adventním kalendáři. Celý článek

Píše Lucie Václavková

3 recepty na zdravé vánoční dobroty

Dnes si opět dáme inspiraci na vánoční cukroví. Děti sladké milují a sladkého není nikdy dost, ale tentokrát to bude ZDRAVÉ. Často můžete slyšet, že je vhodné omezovat bílou mouku a cukr. Čím ji ale nahradit a jaké vánoční dobroty připravit? Celý článek

Druhá adventní neděle = pečeme cukroví

Druhá adventní neděle a vypadá, že bude mrazivá. Zabavte děti doma a začněte péct cukroví, je nejvyšší čas. Klasika, která nesmí chybět linecká kolečka a rohlíčky. U vykrajování a tvarování se děti zabaví a vydovádí :) a nezapomeňte si utrhnout barborku. Celý článek

Jana Duffková

Píše Jana Duffková

Švestkový koláč a domácí švestková povidla

Švestky a jejich sezona je tu. Šťavnaté ovoce, které nejen že výborně chutná, ale také pomáhá. Po staletí známý, pro děti ideální „lék“, při zácpě :-). Konzumují se čerstvé plody, sušené nebo tepelně upravené na sladko i slano. Celý článek

Píše Linda Mahelová

Jasná, čistá, hojiná šalvěj

Šalvěj obsahuje látku, která má výrazně hojivé a protizánětlivé a vynikající desinfekční účinky na sliznice. Proto ji můžeme použít jako kloktadlo při bolesti v krku, angíně, potížích s dásněmi, gynekologické nerovnováze, zažívacím traktu, a také při příliš... Celý článek

Děti a houby + recept na houbové rizoto

S dětmi vyrazit do lesa, postavit domeček z mechu a kapradí a donést domů košíček čerstvých hub na houbovou omáčku. Ale od kdy mohou děti houby, pokud je mohou, jaká úprava je pro děti ideální a přináší nám houby něco pozitivního, kromě toho, že chutnají? :) Celý článek

Slané pohankové palačinky

Lepek, jedna z věcí, která je v dnešní době pro mnoho dětí zakázaná. Ale palačinky jsou prostě IN a pro děti oblíbenou pochoutkou k snídani, obědu, svačině i večeři. Zdravá varianta palačinek z pohankové mouky ve slané zdravé variantě s baby špenátem, který... Celý článek

Máta a jak ji použít?

Vůni máty vnímám jako velmi jasnou, dynamickou, plnou energie. Pokud potřebujete do života vnést dynamickou energii, která je třeba nejen u dětí :-), dopřejte si mátový den či týden. Celý článek