Píše Linda Mahelová

Bršlice kozí noha čistí tělo

Nasbírejte si ji teď na jaře, kdy začnou vyrůstat její mladé lístky. Později už není tak křehká a lahodná. Můžete ji přidávat do salátů, udělat polévku, špenát nebo sníst ji rovnou v přírodě na procházce s dětmi. Celý článek

Ryby v našem jídelníčku

Svým složením a poměrem ω-3 a ω-6 mastných kyselin předčí rybí tuk i většinu rostlinných olejů. Příjem ω-6 mastných kyselin z rostlinných olejů bývá dostatečný. Celý článek

Velikonoční zajíček

Taky pečete každý rok na Velikonoce beránka nebo ho případně koupíte? U nás doma je vždy beránek s různými obměnami – s polevou, bez polevy, piškotový, čokoládový… Letos jsem našla úžasnou inspiraci na roztomilého zajíčka. Překvapte nejen děti tímto dortíčkem Celý článek

Pomazánka s medvědím česnekem

Česnek medvědí je účinný životabudič po zimním období. Přírodní zdroj vitamínu C, hojně se využívá při jarní očistě, podporuje trávení. Pro děti a těhotné je bohatým zdrojem železa. Celý článek

Bára

Píše Bára

Do čeho zabalit svačinku a recept na domácí kokosové mléko

Svačinky si teď vozíme v těhle krásných SKIP HOP krabičkách s pejskem. Krabička je velká tak akorát na dětský oběd, nebo velkou svačinu. Je v ní schovaná ještě jedna menší krabička, to se určitě hodí. Ferda ji zvládne bez problémů otevřít i zavřít. Celý článek

Eva Hájková

Píše Eva Hájková

Zdravá výživa: vitariánství, jak začít a je vhodné u dětí?

V dnešní hektické době, kdy se neustále potýkáme s přemírou informací nejenom o zdravém stravování, ale také jak si nejlépe udržet zdraví jak naše, tak našich dětí, se můžeme lehce ztratit a cítit se zmateni nebo dokonce přehlceni. Celý článek

Čokoládové raw pralinky s překvapením

Valentýn a čokoláda… připravte s dětmi zdravé čokoládové pralinky. Raw pralinky můžete plnit vším, co vám chutná. A nejen že uspokojíte chutě na sladké, díky RAW čokoládě doplníte neskutečné množství minerálů, vitamínů. Celý článek

Francouzská cibulová polévka

V zimě mám ráda hutné polévky. Zahřejí, nasytí a správně zvolené podpoří imunitu. Tato cibulová polévka je opravdu vynikající, jen pro děti můžeme ubrat vína :-). Ale určitě dejte plné množství cibule. Ta je skvělým pomocníkem proti kašli, Celý článek

Silvestrovské pohoštění

Chlebíčky, pomazánky, obložené talíře… Zkuste to letos jinak. Vytvořte dipy a nechte osazenstvo, ať se obsluhuje samo. Věřím, že pro zúčastněné bude toto pohoštění příjemné zpestření. Celý článek

Tradice: linecké cukroví, kapr nebo jiná rybka...

Linecké cukroví je tradice, která stejně jako ryba a bramborový salát patří k Vánocům. Víte jak nejen linecké skladovat? Kapr, ryba, ne všemi oblíbená a pro děti je někdy lepší zvolit „voňavější“ alternativu nebo máme radu, jak kapra provonět. Celý článek