Čerstvé fíky – jak je vybrat a čemu pomáhají?

Fíky jsou přírodní, kvalitní zdroj energie. Doporučují se těhotným ženám, kojícím matkám, studentům i dětem. V tomto počasí se doporučuje jejich konzumace při nachlazení – zmírňují kašel, ulehčují vykašlávání a změkčují dýchací cesty Celý článek

V hlavní roli jablíčka a recepty z jablek

Jablka jsou ovoce, které v kuchyni můžeme pestře využít. Přímá konzumace, do sladkých dezertů, „omáčky“ k slaným pokrmům (chutney), do čaje na kašel, odšťavněná – jablečný mošt, sušená…. Celý článek

Batátová polévka s mrkví

Co lépe zahřeje v chladném počasí než teplá polévka a pokud ještě zasytí… Pro děti ideální rychlá večeře. Rodiče si mohou přidat více štiplavého a zahřátí bude maximální. Celý článek

Zdraví z dýně a skvělý dýňový koláč

Dýně je dobíječ energie, chrání kůži, zlepšuje zrak, bojuje proti rakovině a snižuje krevní tlak. Pro děti je vynikající jak ve sladké, tak i slané variantě. Dýně je typickým podzimním plodem. Doporučuje se díky velkému obsahu vody a vláknině při hubnutí. Celý článek

Měsíček lékařský – sluníčko nejen pro včely a čmeláky

O měsíčku je známé, že je to hojivá bylinka především na kůži. Olej, který si z něj můžete vyrobit bude pokožku krásně pěstit. Dobře Vám pomůže při nehojících se ranách, bércových vředech, žilní nedostatečnosti, ekzémech, lupénce, popáleninách, atd. Celý článek

Palačinky Pepka námořníka

Kdo by neměl rád palačinky… a těch možných variant, každý si vybere. Co zkusit zdravější se špenátem a jako odměna bude jedna sladká. Je to jedna z cest, jak pro děti připravit jejich oblíbené jídlo ve zdravější obměně, a že špenát má mnoho pozitiv. Celý článek

Hravé a zdravé snídaně a svačiny

Vykouzlete úsměv na dětské tvářičce. Trocha fantazie, nazdobit a nebudete muset přemlouvat, aby dítko snědlo bez odmlouvání vše, i když je to zdravé :-) Celý článek

Čokoládové muffiny s krémem

Muffiny, cupcakes, dortíčky do každé dětské ručičky :-). Udělejte dětem radost a upečte tyto báječné čokoládové muffiny. Po ozdobení krémem budou na každé dětské oslavě ty nej. Celý článek

Kuřecí lasagne z mrazáku

Ať už jedete na dovolenou, kde si máte vařit nebo chcete mít fóra na rychlé, teplé večeře pro děti. Udělejte si jídla do mrazáku a ušetříte si starosti s plánováním a přípravou jídla. Celý článek

Píše Mia Weissová

Zbavte se chloupků přírodou

Přírodní a efektivní řešení, jak se zbavit chloupků jednou pro vždy. Která žena by s tímto problémem nebojovala a je jedno na které části těla to je. Celý článek