Jak snížit bolest při porodu i bez léků?

Jak se na porod připravit, jak se vyrovnat se strachem z bolesti a co lze udělat pro to, aby porod proběhl co nejlépe… s těmito otázkami se potýká nejedna těhotná žena. Jednotný a jediný správný návod neexistuje... Celý článek

fitMAMI ®

Spolupracujeme s fitMAMI ®

Jak bojovat proti striím

Strie na bříšku v těhotenství nejsou žádnou výjimkou. A pozor, nejde jen o břicho. Strie se mohou objevit i na zadku, stehnech, pažích nebo prsou. I přesto, že jde trochu o genetický problém, lze proti striím účinně bojovat nebo jim dokonce úplně předcházet. Celý článek

Spánek v těhotenství a kojící polštář

Kojící polštář není jen na kojení. Už těhotné maminky, které čekají na příchod svého děťátka, využijí jeho přednosti. Polštář uleví a zrelaxuje tělo, pomůže k pohodlnému a zdravému spánku, který přinese potřený odpočinek. Celý článek

Budu někdy M-Á-M-A?

Příběh ze života mladé ženy, která nevěděla, jestli bude mít jednou dítě… Slova její gynekoložky zněla: „nebude to tak snadné, čekejte velké problémy“. Ale kdo by se s tím ve 12 letech zatěžoval… Celý článek

Těhotenství, salmonelóza a prevence

V těhotenství je oslabený imunitní systém a je více náchylnější k infekcím. Mimo jiné je třeba dbát velké pozornosti, co budoucí maminka jí. Prostřednictvím infikovaných potravin, nejvíce – vejce, kuřecí maso – se přenáší bakterie Salmonela. Celý článek

7 tipů pro přirozený porod

Rodit co možná nejpřirozeněji, bez komplikací… si přeje každá těhotná maminka. Přinášíme 7 tipů, které podpoří šance na rychlý a bezproblémový porod. Připravujte se, nepanikařte a v rámci možností si vše užívejte :) Celý článek

Jídelníček v těhotenství

Během těhotenství trpí budoucí maminky záchvaty různých chutí. Není to pravidlem, ale vlivem změny hormonů to postihne skoro každou z nás, alespoň na krátko. Jak se říká, štěstí přeje připraveným a to platí i zde, jak pro maminku, tak děťátko… Celý článek

Výbava do porodnice pro maminku a miminko

Pár týdnů do porodu… výbava pro miminko nakoupená, vše nachystané a teď si jen sbalit tašku do porodnice. Tu byste měla mít připravenou asi měsíc před porodem. Sbalte si a připravte vše potřebné a nenechte to na tatíncích, i když to myslí dobře. Celý článek

Těhotenská nevolnost

Nevolnostmi v těhotenství trpí přes 30% žen. Důvodem mohou být hormonální změny, především zvýšená hladina hormonu HCG (hormon produkovaný vyvíjející se placentou), které jsou největší v prvním trimestru. Celý článek

Těhotenství a bolest páteře – jak jí ulevit

Proč těhotné ženy bolí záda? Ženské tělo v průběhu těhotenství prochází mnoha změnami. Je to způsobeno nejen vahou rostoucího miminka v děloze, vahou rostoucích prsů, ale i hormony, které mateřské tělo v těhotenství produkuje. Celý článek