Zdravé svačinky

Vitamíny, vitamíny, vitamíny… Pro děti je ovoce a zelenina většinou strašák. U nás doma to tak je a jak jsem psala v článku – Jak přesvědčit děti, aby jedly více ovoce a zeleniny odšťavňujeme :-) a nebo formou smoothie a to funguje. Celý článek

Píše Michaela Weissová

Léčivé polévky na imunitu

Ozdravené polévky jsou skvělým způsobem jak posílit imunit, doplnit potřebné vitamíny a minerály, prohřát útroby, regenerovat tělo nejen v chladných měsících. Vyzkoušejte kořeněnou provensálskou nebo krémovou květákovou na imunitu. Celý článek

fitMAMI ®

Spolupracujeme s fitMAMI ®

Po porodu opět ve formě – cvičení pro maminky

Vytvořte si domácí kruhový trénink. Střídejte kardio cviky s posilováním jednotlivých částí těla. Spálíte tak účinněji více kalorií než při samotném posilování nebo aerobním cvičení. A navíc to zvládnete i při krátkém zdřímnutí vašeho miminka. Celý článek

Píše Michaela Weissová

Jak na podporu imunity dítěte a recepty

Existuje několik jednoduchých tipů a receptů, které vaše děti mohou ochránit před škodlivými vlivy prostředí a posílit imunitní systém přírodní cestou. Celý článek

Píše Hanka Římanová

Jak na kila, která připlavala s plavkovou sezonou?

S končícím létem se ručička na váze může rozběhnout téměř do „nekonečna“. Waw! Co se to stalo? Léto a období dovolené nás vykolejí ze zaběhnutého režimu raz dva a návštěvy přátel spojené s grilováním a ochutnáváním ze stolů hostitelek naší linii neprospějí. Celý článek

Deprese v těhotenství

Obavy během těhotenství provází většinu z nás, alespoň jednou se každá z nás zamyslí nad tím, co bude a jak to asi bude. Porod, dítě, život…. Celý článek

Zdraví z dýně a skvělý dýňový koláč

Dýně je dobíječ energie, chrání kůži, zlepšuje zrak, bojuje proti rakovině a snižuje krevní tlak. Pro děti je vynikající jak ve sladké, tak i slané variantě. Dýně je typickým podzimním plodem. Doporučuje se díky velkému obsahu vody a vláknině při hubnutí. Celý článek

Budujeme imunitu

Podzim, sychravo, málo sluníčka, reklamy plné vitamínů a léků na podporu imunity. To nás čeká, ale… Hlavním stavebním kamenem pro posilování imunity je zdravá a vyvážená strava, dostatek pohybu, odpočinek. Celý článek

Jak naučit dítě na nočník? Máme zaručené fígle

Každé děťátko a s ním i maminka přijdou do období, kdy je na čase postavit se čelem k tématu dětský nočník. Některé maminky se pro zkoušení posazování na „dětský trůn“ rozhodnou již v okamžiku, kdy dítko s pomocí sedí. Celý článek

Píše Michaela Weissová

Bylinkové detoxikační čistící čaje i pro děti

Pročištění a posílení, dvě věci, které na sobě souvisí. Stres, přejídání, alkohol, ponocování se ukládá v našem těle a v lepším případě způsobuje jen únavu. Jděte síle naproti a kromě úpravy stravy, více pohybu na čerstvém vzduchu a dostatečného, Celý článek