Střevní potíže dokážou potrápit. Jak se jim vyhnout?

Průjem může někdy potkat každého z nás. Nemusí jít hned o nemoc, přesto je to vždy velmi nepříjemná záležitost jak po zdravotní stránce, tak i z hlediska společenského, protože nás prakticky vyřadí z jakékoli zábavy. Na co si dát pozor teď v létě, kdy Celý článek

Jak si s dětmi bezpečně užít koupání? Nepodceňujte prevenci!

K létu neodmyslitelně patří koupání. Prázdniny strávené u vody miluje většina dětí, ať jde o moře, nebo rybník u babičky. Bohužel právě u vody se odehraje velké množství letních tragédií. Děti ještě neumějí odhadnout své síly a rodiče často podceňují nebezpečí Celý článek

Prokrastinace není lenost. Naučte se s ní bojovat

Prokrastinace často trápí lidi, kteří si na sebe nakládají úkolů příliš, ale neumějí vyhodnotit jejich důležitost. Snaží se stihnout všechno, v záplavě povinností se ztrácejí a nakonec rezignují a dělají něco úplně jiného, protože zkrátka neví, čím začít. Celý článek

Zdravé nožky na prázdninách

Vhodně zvolená obuv je velice důležitá pro správný a celkový vývoj dítěte. Samozřejmě také ovlivňuje samotný vývoj nohy. Nohy nesou hmotnost těla, udržují ho v rovnováze a vyrovnávají otřesy. Proto je důležité dbát na výběr vhodných bot již od útlého dětství. Celý článek

Alergie v těhotenství se dají zvládnout, ale mějte je pod kontrolou

Jste alergička a obáváte se, jak zvládnete těhotenství? Nebojte se, stačí dodržovat určitá pravidla a doporučení lékařů. Prvním pravidlem je, aby těhotná nepřerušila protialergickou léčbu. Celý článek

Není porod jako porod. I vy hodně ovlivníte, jaký bude

Naše maminky asi nad tím, kde a jak budou rodit, vůbec nepřemýšlely. Bylo to totiž pevně dané a neměnné. Šup do porodnice, ve všem poslechnout lékaře a sestry, na nic se neptat, na nic si nestěžovat a pak hurá konečně domů, do svého. Dnes je vše jinak. Celý článek

Renata Baránková

Píše Renata Baránková

Štíhlá do plavek aneb prázdniny klepou na dveře, ale stále máte čas

Říkáte si, že už není čas do prázdnin se svou postavou něco udělat? Pro letošní rok jste to už vzdali a necháváte to opět na rok příští? To není dobrý nápad, řekneme vám proč a navíc bonus, video s cvičením Celý článek

Kristýna Strakošová

Píše Kristýna Strakošová

Posilování pánevního dna – 5 mýtů

Jedna z nejčastějších rad lékařů a dalších odborníků, když chtějí člověku popsat, jak posilovat pánevní dno je přerušované močení. Je to ovšem také jedna z nejčastějších chyb! Proč? Proces vyměšování patří k našim přirozeným procesům, které řídí reflexy. Celý článek

Spalničky dovedou nemile potrápit

„Dětská“ nemoc, i takové pojmenování spalničky mají. Pokud je neproděláme jako malé děti, mohou přijít i v dospělosti a pak se z této nemoci může stát nemoc závažná. Ten, kdo spalničky prodělá, by měl mít celoživotní imunitu, ale někdy tomu tak není … Celý článek

Jak chránit děti před sluncem?

Chránit děti před slunečními paprsky je velice důležité. A určitě nejde jen o to, namazat pokožku ochranným krémem, ale ochrana by měla být komplexní. Na co vše si dávat pozor, co je vhodné pořídit, si povíme v dnešním článku. Celý článek