Jídelníček

Dotaz od: Michaela Polášková
Datum přidání: 2. 1. 2018

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, kolik mléka má vypít roční dítě a potřebovala bych poradit nějakou inspiraci na společné obědy pro mě a ročního synka.

Odpověď odborníka

Hana Hutlová

Hana Hutlová

Dobrý večer Míšo, roční dítě by mělo vypít asi 300ml mléka denně. Mléko a mléčné výrobky jsou nepostradatelné pro obsah vápníku, který je velice důležitý pro správný vývoj rostoucích kostí a zubů. A co k obědu? Můžete např. rajskou, hovězí maso, kolínka Karbanátky( např. z králičího masa nebo telecího) a bramborovou kaši nebo dušené maso a rýži - něco jako rizoto, těstovinový salát s kuřecím masem... Myslím, že pokud budete respektovat zásady zdravé výživy, můžete klidně vařit společné jídlo - dosolte a dokořeňte sobě zvlášť . Ale po jednom roce má dítě již smíšenou stravu, mělo by mít mléko, mléčné výrobky, zeleninu, ovoce,maso, těstoviny, luštěniny, můžete vařit různé krémové polévky- zeleninové, brokolicovou, rajskou, bramborovou, hustší vývary. Dítě v jednom roce sní v poledne jednu porci - nemá polévku a druhé jídlo. Míšo, hezký večer a děkuji za dotaz.

Přidat odpověď

Mohlo by vám pomoci

Jakými potravinami podpořit tvorbu mateřského mléka

Asi všechny budoucí maminky přemýšlí nad kojením již před porodem. Některé se na okamžiky kojení těší, jiné mají obavu, zda jej zvládnou, nebude je sání miminka bolet, jak budou jejich prsa vypadat po kojení… Drtivá většina žen také řeší, co bude moci během... Celý článek

Potřebujete pomoci?

Přidat dotaz
Redakce Proděti.cz

Na vaše dotazy odpovídá Redakce Proděti.cz

Jsme maminky a hledáme zajímavá témata o těhotenství, dětech, výchově i vztazích. Spolupracujeme s odborníky a s maminkami, které testují a představují produkty z našeho eshopu. ZAJÍMÁ VÁS NĚCO, PTEJTE SE...

Vymýšlíme tvoření, zábavu, tipy na výlety a těší nás, když vám můžeme představit nové značky i super akce.

Bc. Hana Šalandová

Na vaše dotazy odpovídá Bc. Hana Šalandová

Jsem registrovaná zdravotní sestra s více než dvacetiletou praxí v oboru medicíny na pozici zdravotní a dětské sestry.
Jsem certifikovaná laktační poradkyně.
Jsem odbornou poradkyní švýcarské společnosti Just.
Jsem matkou 3 dětí.

www.ponarozeni.cz