Cvičení při kojení

Dotaz od: Renďa
Datum přidání: 15. 5. 2016

Dobrý večer,omlouvám se,můj dotaz sem nepatří,ale nevím kde jinde se zeptat,u dětského lékaře mi to je trapné.Předem děkuji za odpověď.Po jak dlouhé době po porodu mohu začít běhat a cvičit,navštěvovat solarium,a dát se tetovat.Miminko kojím a tak to řeším kvůli mléku.Ještě jednou se omlouvám za hloupé otázky.Děkuji Renďa

Odpověď odborníka

Hana Hutlová

Hana Hutlová

Dobrý den Renčo, Vaše otázky nejsou hloupé, maminky se ptají i na toto, jsem na to zvyklá.
Co se týče cvičení – dříve se říkalo, že by maminka neměla cvičit příliš intenzivně, protože se vyplavuje kyselina mléčná a může ovlivnit chuť mléka, ale toto se prý nepotvrdilo a maminka by mohla cvičit. Já však ze své praxe mohu říci, že občas děti kojení bojkotují, cvičení doporučuji, ale spíš jen tak kondiční, ne do úplného „uřícení“. Co se týče solária – nemělo by to mít vliv na tvorbu mléka, pokud již jste v minulosti do solária chodila.
U tetování bych se bála bolesti, která by mohla způsobit celkově „stažení “ organismu a tím i horší tok mléka.
Nevím, jak máte miminko staré, ale zkuste třeba popřemýšlet, jestli by nebylo lepší toto nechat až na dobu, kdy miminko nebude jen kojeno, ale bude mít už i příkrmy (jen ještě pro úplnost – žádnou z výše uvedených aktivit bych nedělala v šestinedělí)
Hezký den a hodně zdraví!

Přidat odpověď

Mohlo by vám pomoci

Potřebujete pomoci?

Přidat dotaz
Hana Hutlová

Na vaše dotazy odpovídá Hana Hutlová

Mám více než 20 let zkušeností s poradenstvím a péčí o děti. Působila jsem 1 rok na porodnickém oddělení, 5 let na ambulanci dětské neurologie, 7 let na novorozeneckém oddělenní, 22 let pediatrie na obvodě, 15 let laktační poradenství (v průběhu praxe na pediatrii), 6 let on-line poradna laktačního a výživového poradenství pro děti do 3. let (v průběhu praxe na pediatrii) a vedla jsem semináře pro nastávající maminky při Mateřském centru Chrudim.

Redakce Proděti.cz

Na vaše dotazy odpovídá Redakce Proděti.cz

Jsme maminky a hledáme zajímavá témata o těhotenství, dětech, výchově i vztazích. Spolupracujeme s odborníky a s maminkami, které testují a představují produkty z našeho eshopu. ZAJÍMÁ VÁS NĚCO, PTEJTE SE...

Vymýšlíme tvoření, zábavu, tipy na výlety a těší nás, když vám můžeme představit nové značky i super akce.